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2014/01

허리 아플때 좋은 운동 알아볼까요?! 허리 아플때 좋은 운동 알아볼까요?! 요즘 직장인들은 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아서 업무를 보는 일이 많지요. 그러다보니 젊은 나이임에도 불구하고 허리 통증으로 고생하는 사람들이 생각보다 많이 있답니다. 미국에서는 가장 흔한 결근 사유 중 하나가 바로 이 허리통증이라고 할 정도로 요즘 허리통증으로 고생하는 분들이 많이 있답니다. 특히 직장생활 자체만이 아니라 앉아있는 자세때문에 이런 허리 통증이 생기기도 하는데요. 푹신한 TV에 앉아서 눕는것도아니고 앉은것도아닌 어정쩡한 자세로 TV를 시청하거나 컴퓨터를 하는 것, 또한 운전을 하는것 등이 허리 건강을 악화시키는 주범 중 하나랍니다. 다시말하면 몸이 편할수록 허리는 고생하고, 몸이 불편할수록 허리는 고생을 하지 않는다고 할 수 있겠네요. 그래서 바로 중요한.. 더보기
동상 증상 파악 후 치료법을 알자! 동상 증상 파악 후 치료법을 알자! 이렇게 추운 겨울, 겨울에만 찾아오는 병(?)이 있으니 바로 동상이죠. 감기는 오뉴월에도 걸리지만 동상만큼은 겨울처럼 추운날이 아니고서야 걸리지 않는 질병일거에요. 특히 밖에 오래있어야 하는 일을 하는 경우라면 더더욱 동상의 위험에 노출되게 되는데요. 하지만 보통은 이렇게 일을하거나, 일상생활을 하다 동상에 걸리는것 보다는 보드 등 겨울스포츠를 즐겨하는 사람들이 레저활동에 몰두한나머지 동상에 대한 자각심을 갖지 못하여 동상에 걸려 고생하는 경우를 많이 볼 수 있답니다. 동상은 정확히 어떤 증상이 나타나는 병이며 어떻게 치료하는것이 좋을까요?! 동상 예방법, 동상 증상, 동상 치료법에 대해서 한번 살펴보도록 할게요. - 동상이 생기는 이유는? 추운 겨울날 밖의 기온은 영.. 더보기
술다이어트 ? 술 마시며 다이어트 할 수 있을까?! 술다이어트 ? 술 마시며 다이어트 할 수 있을까?! 유독 한국이란 나라에서 많이 발전된 문화가 있으니, 바로 밤문화이지요. 표현이 밤문화라고하니까 무언가 좋지 않은 느낌으로 비춰질 수도 있겠지만, 건전한 밤문화도 많이 존재합니다. 그 중 한국사람들에게 가장 사랑을 받고 있는 것이 있으니, 바로 술! 술을 좋아하는 주당들에게 일주일에 절반이상은 술과 함께하는 날들이 되고 있는데요. 특히 다른나라에 비해 유독 근무시간이 긴 한국의 특성 때문에 더더욱 스트레스를 풀기위해 술을 찾는 사람들이 보입니다. 하지만 술은 바로 다이어트의 적이라는것, 술은 마시고 싶고, 다이어트는 해야하고.. 이런 딜레마에 빠져있을 때 흔히들 얘기하길 안주 없이 마시는 술은 살 찌지 않는다며, 자기 위안을 삼기도 하는데요. 과연 그럴까.. 더보기
올리브유 효능 효과, 아무거나 써도 좋을까? 올리브유 효능 효과, 아무거나 써도 좋을까? 지중해의 홍삼이라고 불리고 있는 올리브유, 집에서 요리를 할때 사용하고 계신가요?! 사실 올리브유가 국내에서 많은 인기를 얻은것은 벌써 꽤 오래된 일이되었어요. 하지만 아직까지도 올리브유에 대해서 자세히 알고 있는 분은 많지 않은것이 현실인데요. 올리브유와 관련된 다양한 점들을 알려드리고자 합니다. - 올리브유의 효능, 효과 올리브유가 좋다 좋다 말은 많이 들어봤지만, 실제로 어디에 정확히 어떻게 좋은것일까요?! 올리브유의 효능에 대해서 알아보도록 할게요. 1. 콜레스테롤과 중성지방을 제거 올리브유 속에는 불포화지방산이 77%정도 함유되어 있는것으로 알려져 있는데요. 그렇기 때문에 나쁜 콜레스테롤을 제거해주는것은 물론이고 몸에 좋은 콜레스테롤을 분비시켜주게 됩.. 더보기
LG 탭북 & 갤럭시노트 10.1 & 아이패드 에어 비교 해보아요! LG 탭북 & 갤럭시노트 10.1 & 아이패드 에어 비교 해보아요! 정말 시대가 급속도로 변하고 있는 것 같아요. 예전에는 스마트폰으로 카톡을 하면서 무료로 문자를 쓸 수 있다는거 자체만으로도 신기했었는데, 이제는 스마트폰은 너무 당연한거고 한단계 넘어서서 태블릿기기들이 대세로 자리잡고 있는거 같습니다. 특히 최근에 출시한 아이패드 에어에 대한 관심은 너무나도 대단한데요. 한때 스티브잡스가 사망하고 나서 애플은 이제 끝났다고 생각하던 시절이 있었는데, 아이패드 에어를 통해서 화려하게 부활한 애플, 휴대폰 영역에서만 보면 주류에서 조금 벗어났을지 모르지만, 태블릿에서만큼은 독보적인 위치를 차지하고 있는 애플이에요. 이런 시대에 맞춰, 저도 태블릿제품을 한번 사용해보려고 알아보는 중인데요. 어떤 제품을 선택.. 더보기
제시카알바 패션 따라해보아요! 제시카알바 패션 따라해보아요! 자.. 오늘은 헐리웃의 대표적인 스타 제시카알바의 패션을 한번 알아보도록 할게요 제시카알바는 한국도 여러번 방문하고 한국을 좋아하는 스타로 알려져있는데요. 예쁜얼굴처럼 선행도 많이하고 착한 제시카알바! 굉장히 똑똑하기로도 유명한 스타이지요. 저는 개인적으로 제시카알바 방한했을때 피플인사이드에 출연한 방송을 본적이있는데요. 사람이 확실히 차분하고 지적인 느낌을 잔뜩 풍기는게 많은 여성분이 롤모델로 삼을만한 스타라고 생각합니다. 하지만 오늘은 그런 모든걸 떠나서 오직 패션으로만 보겠습니다. 제시카알바의 원피스 패션 역시 얇은 다리만큼 긴 기력지.. 잘 소화하는 모습을 볼 수 있는데요. 썬글라스로 얼굴의 절반이 가려지는 얼굴크기에 더 눈이 가네요. 역시 헐리웃스타답게 썬글라스는 .. 더보기
셀레나고메즈 패션 스타일 셀레나고메즈 패션 스타일 안녕하세요 봄이에요. 어느덧 새해가 밝았네요. 2013년 한해 보람차게 보내셨나요?! 저는 보람차게 보냈는지 잘 모르겠어요. 그래서 2014년은 정말 보람차게 보내볼 계획이랍니다! 오늘은 셀레나고메즈 패션 스타일에 대해서 소개해드리려고 해요. 헐리웃의 또다른 패션아이콘 셀레나고메즈 저스틴비버 여자친구로도 유명한 사람이지요. 너무 귀엽고 러블리한 외모의 셀레나고메즈의 패션 한번 보도록 할까요?! 역시 베이글녀인 셀레나고메즈, 가슴이 파인 나시와 청바지만 입었을뿐인데 패션이 매우 스타일리시 해 보이네요~!! 역시 이번에도 짙은색상의 청바지에 티셔츠 한장을 걸쳤네요 그래도 역시 늘씬한 몸매를 소유한 셀레나고메즈 예뻐 보이네요~ 셀레나고메즈는 티에 청바지를 즐겨입는것 같아요. 역시 가장.. 더보기

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