2014/08/13 썸네일형 리스트형 근육통 빨리 푸는법 따라해보세요! 근육통 빨리 푸는법 따라해보세요! 올 여름 막바지로 다이어트에 열내기 위해 무리해서 운동을 했더니 근육통에 시달리고 있습니다. 몸짱이 대길 원했지만 저한테 남은건 근육통 밖에 없군요.. 근육통은 운동을 하기 전에 스트레칭을 충분히 하지 않고 운동을 할 때, 운동 후에 스트레칭을 충분하 하지 않아서 생기며 안하던 운동을 갑자기 해서 , 너무 자주 근육을 써서 생기는 둥 다양한 이유에 생긴답니다. 정확하게는 위와 같은 원인들로 손상된 근섬유와 근육을 회복하기 위해 몸안에서 활동을 하기 때문에 근육통이 발생하는것이죠~ 근육통이 생기면 온몸이 뻐근하고 심할경우 가만히 있어도 통증이 있기 때문에 근육통은 빨리 풀어주는것이 좋습니다. 그럼 지금부터 근육통 빨리 푸는법을 소개해 드릴테니 근육통으로 고생하는 분들 한번.. 더보기 이전 1 다음