2014/09/03 썸네일형 리스트형 푸룬 효능 다이어트와 변비 해결! 푸룬 효능 다이어트와 변비 해결! 세계적인 모델 미란다커가 했던 다이어트 방법으로도 유명한 푸룬다이어트 푸룬은 다이어트와 변비에 도움이 된다고 알고 있으신 분들도 있지만 푸룬이 뭔지 생소한 분들도 있을거에요~ 푸룬 효능에 대해 알아보기전에 푸룬에 대해 모르는 분들을 위해 잠깐 설명해 드릴게요. 푸룬(prune)이란? 푸룬은 건조된 자두를 말합니다. 말그대로 푸룬은 자두를 건조한 식품인데 오랜기간 저장이 가능하기 때문에 북부 유럽의 겨울 과일로 있기 있던 식품이랍니다. 이러한 푸룬은 철분을 비롯한 미네랄, 비타민, 식이섬유 등 다양한 성분을 함유하고 있으며 맛도 좋고 건강에도 좋아 각곽받고 있는 식품이랍니다. 그럼 지금부터 푸른이 어떤 효능을 갖고 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 푸룬의 효능 첫번째,.. 더보기 이전 1 다음