2015/01/19 썸네일형 리스트형 스트레스 해소하는 방법 알아볼까요? 스트레스 해소하는 방법 알아볼까요? 스트레스가 쌓이면 어떻게 풀고계신가요? 스트레스를 해소하는 방법을 몰라 계속 참고 계신다면??? 미국 nbc방송 건강프로에 나왔던 스트레스 해소법! 스트레스떄문에 모든 것이 짜증난다면, 이렇게 푸세요! 1.스트레스 해소방법 첫번째는 가족과 친구의 도움을 받아요! 마거리트 박사는 당장 필요한것은 가족이랑 친구들에게 도움을 받는것이 좋다고 설명했어요. 이야기를하면서 스트레스를 줄일 수 있는 방법이라고 해요. 부모님이나 친구들에게 수다나 여러고민들을 풀어보는법이 스트레스가 해소된다고하네요. 2.스트레스해소법 두번째 매일 하던일을 계속하라! 노스박사는 아침에는 늘 조깅하고, 토요일에 외식했다면 중지하지 않고 그대로 계속 하는일을 하라고 해요! 평소에 즐겨하는일을 하면 위안을 .. 더보기 이전 1 다음