2015/03/04 썸네일형 리스트형 피부에 좋은 음식 알아보자! 피부에 좋은 음식 알아보자! 이제 슬슬 봄의 기운이 느껴지는 3월이네요. 그래도 매서운 바람은 여전한데 겨울동안 차가운 바람 맞으면서 건조해지고 푸석해진 피부를 탱탱하고 탄력있게 만드는 피부에 좋은음식을 알아볼까 합니다. 우리 피부를 젊고 환하게 만들어주는 음식 6가지를 소개해요! 피부를 좋게 해주는 음식 6가지 1. 연어 연어에는 붉은 항산화제로 불리는 아스타잔틴이 풍부합니다. 아스타잔틴은 피부노화를 야기하는 유해산소를 제거하는 기능이있어요. 연어를 섭취하면 노화방지를 할 수 있답니다. 5일에 한번씩 섭취하면 피부암을 예방할수있다고합니다. 2. 고구마 고구마에는 베타카로틴이 풍부하게 들어있어 피부산성도에 균형을 맞춰주는 역할을 한다고합니다. 건조하게 될 피부를 예방하고, 피부 각질 각화 현상을 개선하여.. 더보기 이전 1 다음