2015/04/07 썸네일형 리스트형 토마토의 효능을 알아보자 토마토의 효능을 알아보자 타임지가 선정한 건강한 10대 식품중에 하나 토마토!! 토마토를 싫어하는 사람들은 정말 드문듯해요. 방울토마토, 그냥 토마토 등 여러가지 요리와함꼐 곁들여먹기도하고 영양도 풍부해서 건강도 챙길수있는 식품중에 하나죠. 이런 몸에도 좋고 맛도좋은 토마토 효능에 대해 알아볼까요? 토마토의 효능 1. 항암효과에 좋다 리코펜, 베타카로틴, 비타민c와 e 그리고 식이섬유등이 많이 함유되어 각종 암발생율도 줄이고, 선립선암, 방광암, 간암 등에 탁월한 효능이 있답니다. 2. 고혈압을 예방한다 리코펜, 베타카로틴, 각종 비타민 등이 함유되어있고 비타민P 등이 모세혈관을 강화시켜 혈압을 내리는 작용을 하여 동맥경화나 고혈압에 효과가 있답니다. 나트륨 배출도 촉진해준다는점. 3.노화방지에 효과적이.. 더보기 이전 1 다음