2015/05/11 썸네일형 리스트형 당근의 효능에 대해 알아보자! 당근의 효능에 대해 알아보자! 저도 그렇지만 싫어하는 음식 중에 당근을 정말 싫어하는 분들 많이 계실거라고 생각합니다. 특히 저는 생당근을 싫어하는 편인데. 요리를 할때 당근을 많이 넣고 요리하지않습니다. 볶은 당근은 맛볼수잇지만 생 당근은 정말 냄새가 싫더라구요. 그렇데 이런 당근이 몸에 또 좋다고하네요. 효능을 알고 생각하고 먹으면 또 맛있게 느껴지지않을까 하여 알아보도록 하겠습니다. 당근의 효능 1. 눈건강에 좋습니다. 매일 컴퓨터와 핸드폰을 바라보는 여러분. 카로틴이라는 성분이 있는 당근은 눈에 필요한 영양을 공급하여 눈건강에 좋습니다. 카로틴이 비타민A로 체내에 변화하기때문에 비타민 A가 풍부한 당근을 잘 먹는게 좋아요. 2. 다이어트 및 피부미용에 도움이 됩니다. 당근은 칼로리가 적을뿐.. 더보기 이전 1 다음