얼굴 기름 제거하는 방법 알아보도록 해요

얼굴 기름 제거하는 방법 알아보도록 해요

 

 

 

 

 

 

 

 

여름은 여성분들에게 상당히 곤혹스러운 계절이죠~

기름종이를 사용해 수시로 얼굴 기름을 제거해도 끊이 없이 기분이 생겨

정성스럽게 한 메이크업이 지워지고 뾰루지가 올라오기도 한답니다.

 

이러한 이유로 대부분 여성분을은 얼굴 기름 제거를 위해

겨울에 비해 바르는 화장품 수를 즐이기도 하는데

얼굴에 기름이 많다고해서 수분이 충분한것은 아니기 때문에

겉은 기름으로 인해 번들거려도 속은 건조한 상태라는것을 알리기 위해

피부가 유분을 계속 분비한답니다.

 

 

그렇다면 얼굴 기름 제거하는 방법에는 뭐가 있을지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

◎ 올바른 세안 하기

 

 

 

 

 

 

 

세안을 올바르게 하는것만으로도 피지의 분비를 줄일 수 있기 때문에 얼굴의 기름기도 제거 할 수 있답니다.

세안을 할 때는 미온수의 물로 세안을 하는데, 찬물로 씻어낼 경우 모공 속 피지를 굳게 만들어 노폐물이 쌓이기 쉬우니 이점 주의해서 세안해 주셔야 해요~

 

일주일에 약 1회~2회정도는 스크럽으로 얼굴의 각질을 제거해 주는것도 좋은 방법이랍니다.

 

 

 

◎ 충분한 수면

 

 

 

 

 

 

수면시간이 부족하게 되면 피지가 과다분비된답니다.

이는 충분하지 못한 수면으로 인해 스트레스가 발생하면서 신체에선 코티졸 호르몬이 분비되는데

코티졸호르몬은 혈당지수를 높이고, 피지분비를 촉진시키기 때문에 염증반응을 일으킬 수 있습니다.

그러므로 충분한 수면을 취하고, 되도록 일찍 잠자리에 드는것이 좋답니다.

 

 

 

◎ 얼굴 기름기제거에 좋은 음식 섭취

 

 

 

 

얼굴기름기제거에 좋은 음식을 섭취하는것도 한가지 방법이랍니다.

얼굴기름기 제거에 좋은 음식으로는 토마토, 모과 , 녹두 등이 있는데요~

 

 

토마토는 각종 비타민과 무기질이 많이 함유되어 있답니다. 토마토에는 비타민 A , 비타민 E의 함량이 매우 높은데 비타민 A와 비타민 E는 유분을 조절하는데 도움을 주기 때문에 토마토를 가열하여 먹는 것도 좋은 방법이랍니다.

모과에는 비타민 C가 풍부하게 들어 있답니다. 모과는 모공을 수축시키고 , 피지 분비 조절에 효과가 있으며 미백에도 도움이 된답니다.

녹두는 차가운 성질을 가지고 있는 음식으로 이 성질이 피부의 열을 내리고 트러블을 진정시키는 효과가 있습니다. 또한 지성이나 복합성피부를 가진 분들한테 기름기 제거에 효과적인 음식이라고 합니다.