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생활 매거진

홍차효능 다이어트에도 제격!

 

 

 

 

 

 

지금 이시간에

여유롭게 티타임 즐기는 것도 나쁘지 않은데요~!

어떤 차를 먹어야 몸에도 좋고

기분전환도 될까 고민된다면 홍차 어떠세요?

 

 

몸에 좋은 홍차의 다섯가지 효과를 알려드릴게요~!

 

 

 

 

 

 

 

홍차효능 첫번째 다이어트효과!

 

 

홍차의 쓴맛을 내는 성분은 카페인인데요.
카페인은 머리를 맑게 해고 신진대사를 활발하게 해준답니다.

 

뿐만 아니라 지방 연소를 촉진 시켜 운동의 효과를 높여주고

중성지방을 녹여줘서 다이어트에 도움을 준답니다.

 

하지만 홍차에 설탕과 우유를 곁들이면 칼로리가 높아지기 때문에

체중감량을 원한다면 우려낸 그대로 마시는게 좋습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

홍차효능 두번째 스트레스 해소!

 

차의 향기는 아로마 테라피 효과를 가져오기 때문에

몸과 마음을 편안하게 해줍니다.

또한 항바이러스, 항균 기능이 있어 장 내 유해균을 제거하고 변비, 설사에

도움을 주며 피로회복에도 효과를 볼 수 있답니다!

 

 

 

 

 

 

홍차효능 세번째 노화방지효과!

 

홍차에 들어있는 색소 성분인 플라보노이드와 테아플라빈은

황산화제로 황산화 작용을 하기 때문에

노화 방지 효과를 얻을 수 있습니다.

또한 폴리페놀의 일종인 카테킨 역시 항산화기능을 해 노화를 촉진하는

활성산소의 활동을 억제해주므로 노화에 따른 각종 질병을

예방할 수 있습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

홍차효능 네번째! 감기예방

 

 

변덕스러운 날씨탓에 감기에 걸리는 사람들이 많은데요.

홍차에 함유된 플라보노이드는 인플루엔자 균의 감염력을

억제할정도의 강한 살균효과를 가지고 있어

감기 예방에 좋습니다.

또한 면역력을 높이는 아미노산인 L-테아닌이 풍부해

따뜻한 물에 우려낸 홍차로 양치질을 하는 것도 감기 예방 효과가

있는 것으로 알려져 있습니다~!

 

 

 

 

홍차효능 다섯번째! 충치예방

 

홍차의 불소 성분은 충치를 예방하는 효과가 있어 물에 우려낸 홍차로

가볍게 가글을 하면 충치 예방효과를 얻을 수 있습니다!