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버들소녀 님의 블로그입니다.

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코재수술잘하는성형외과 요이꾸나 코재수술잘하는성형외과 요이꾸나 얼굴의 중심을 잡아주는 코! 이런코가 조금만 휘거나 모양이 예쁘지않다면 전체적으로 만족스러운 인상을 줄 수 없다고 생각하시는분들이 많아요 이런이유로 코수술을 진행했지만 자연스럽지못한결과를 만났다면 이런이유로 코재수술잘하는성형외과를 알아보고 계시겠죠 코재수술잘하는성형외과를 알아볼때는 더욱 신중하고 꼼꼼하게 알아보셔야하는데요 자연스러움을 중요하게 생각하는 코재수술잘하는성형외과를 정한 후 그곳이 개개인마다 다른 얼굴 비율을 꼼꼼하게 판단해서 매력을 살려주는 코재수술잘하는성형외과인지 여부를 판단하는것도 좋을 것 같습니다 여러가지 정보들로 아직 코재수술잘하는성형외과를 발견하지 못하셨다면 코재수술잘하는성형외과 코리아를 알아보시는건 어떠신가요? 코리아는 첫상담부터 일대일로 꼼꼼하게 진행.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 1. 4.
얼굴자가지방이식 보면 욕심나 얼굴자가지방이식 보면 욕심나 예뻐보이고싶은 마음은 누구라도 같을거에요 그런 마음에 열심히 다이어트를 해보았지만 전체적으로 빠진 살 때문에 얼굴살도 없어지셨나요 그렇다면 얼굴자가지방이식에 대해서 알아보시는건 어떠신가요 푹꺼져서 얼굴에 그늘이 지는 이미지는 밝은 이미지보다는 어둡고 힘이없어보이는 인상을 줄 수 있는데요 그렇기 때문에 보기에 좋아보이는 인상을위해 얼굴자가지방이식을 생각하고계시는분들이 많을거라고 생각합니다 얼굴자가지방이식은 얼굴에 살이없어서 그늘이지는 부위에 지방을 넣어서 탱탱하고 탄력있는 얼굴이미지를 만들어드리는 시술입니다 얼굴자가지방이식으로 전체적으로 보기에 동글동글하고 볼륨감있는 이미지를 연출할 수 있답니다 하지만 지방이식하면 생착률이 떨어지진 않을까 걱정하시는분들도 계신데요 코리아에서 진.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 10. 12.
팔뚝지방흡입가격 합리적이지 팔뚝지방흡입가격 합리적이지 쌀쌀해진 날씨가 반갑게 느껴지는 이유는 그 동안 스트레스받고있던 군살들을 가릴 수 있기 때문이라고 생각하시는분들이 주변만봐도 많은 것 같아요 하지만 잘 가려지지않는 팔뚝! 팔뚝이 고민이라면 팔뚝지방흡입가격에 대해서 생각을 해보게되죠 팔뚝지방흡입가격을 알고싶어하신다면 잘 빠지지않는 팔뚝으로 평소에 고민이 많으셨을 것 같은데요 팔뚝처럼 열심히 운동을 하거나 식이조절을 해도 유독 빼기 힘든 부위들은 사람마다 다르고 각자 한군데씩은 가지고 있을 것 같아요 이럴때는 합리적인 팔뚝지방흡입가격으로 진행하는곳을 알아보기 원할 것 같아요 특히 허벅지, 복부, 팔뚝과 같이 빼기 힘든부위가 많다면 그런 부위들만을 골라서 빼는 곳을 알아보고계시겠죠 만족스러운 팔뚝지방흡입가격으로 원하는부위만 골라서 .. 공감수 0 댓글수 0 2017. 9. 7.
얼굴리프팅후기 변화된 나의모습 얼굴리프팅후기 변화된 나의모습 얼굴에 생기는 주름은 세월이 지나가면서 어쩔 수 없는 것이라하지만 없던것들이 하나둘씩 생겨날때 속상하고 예전으로 돌아가고싶은마음이 생길 것 같아요 아마도 많은분들이 이럴때 얼굴리프팅후기를 알아보게되는것 아닐까요? 어딘가 젊어져버린 다른사람들의 얼굴리프팅후기 보고난다면 얼굴리프팅에 대해서 더 많은 정보를 알아보고싶으실텐데요 그렇게 얼굴리프팅후기를 알아보기전에 전체적인 얼굴리프팅에 대한 정보를 알아본다면 더욱 좋을 것 같죠 같은나이라도 사람마다 피부의 상태는 다를수있는데요 피부나이는 우리가 흔히 아는 나이와 비례할수도, 그렇지 않을 수도 있기 때문에 얼굴리프팅후기에서 보이는것처럼 나에게 맞는 시술을 진행하는것이 만족스러운 얼굴리프팅후기처럼 될 수 있는 방법인 것 같아요 그렇기때.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 9. 4.
눈성형잘하는곳 나와함께가자 눈성형잘하는곳 나와함께가자 얼굴을 전체적으로 바라보았을 때 작아보이는 눈이 문제라는 생각이 든다면 지금 필요한것은 바로 눈성형잘하는곳 에 대한 정보일 것 같아요 하지만 여기저기 눈성형잘하는곳에 대한 정보가 넘쳐나서 고민하고 계신가요 눈성형잘하는곳에 대한 정보는 많지만 어느것이 진짜 정보인지, 믿을 수 있는 눈성형잘하는곳 인지 고민이된다면 지금 이곳에서 눈성형잘하는곳 코리아에 대한 정보를 알아보세요 특히 자연스러움을 중요하게 생각한다면 더욱 좋을 것 같은데요 일대일 상담을 통해서 꼼꼼하게 개개인에게 어울리는 이미지를 찾아주는곳으로 자연스러움을 연출해드리고 있는 눈성형잘하는곳이기 때문이랍니다 눈성형잘하는곳 코리아에서 진행되는 앞쌍코 아이템에 대해서 알려드릴게요 앞트임, 쌍꺼풀수술 (매몰법), 코필러 이렇게 .. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 28.
미니지방흡입 날씬하게 도와쥬 미니지방흡입 날씬하게 도와쥬 뜨거운 여름이 지나갔다고해서 몸매관리에 소홀할수는 없는 것 같아요 이런이유로 열심히 운동도해보고 몸매관리를 해보아도 만족스러운 라인이 나오지 않는다면 미니지방흡입에 대한 관심이 커질 수 있을 것 같아요 지금 미니지방흡입에 대해서 알아보고싶지만 만족스러운 미니지방흡입 정보가 없어서 고민을 하고계신다면 오늘 알려드릴 미니지방흡입에 대한 정보가 알찬 정보가 될 것 같은 느낌이에요 운동을 하다보면 전체적으로 살이 빠진다고는하지만 유독 잘 빠지지않아서 나의 고민을 안겨주는 부위들이 있을텐데요 그런 부위들만을 골라서 뺄 수 있는 미니지방흡입 아이템이 있다면 얼마나 좋을까요 평소 이런생각을 하고계셨다면 코리아를 알아보세요 코리아 미니지방흡입은 잘 빠지지않아서 고민을 안겨주는 부위들만 골라.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 25.
복부지방흡입가격 얇아진 허리다 복부지방흡입가격 얇아진 허리다 사람이 바라는것은 끝이없다고 스스로 만족할 수 있는 몸매를위해서 열심히 식이도 조절해보고 운동도하지만 바라는대로 되지않는다면 이제는 복부지방흡입가격에 대해서 알고싶을거에요 지금 복부지방흡입가격을 알아보시나요? 전체적으로 통통한것이아니라 유독 잘 빠지지않는 특정부위가 있다면 더더욱 그 부위만을 골라서 합리적인 복부지방흡입가격으로 진행하고 싶으실텐데요 만족스러운 복부지방흡입가격에 대해서 알고싶다면 지금부터 알려드릴 복부지방흡입가격 정보를 기억해보세요 바로 합리적인 복부지방흡입가격으로 진행이되고있는 아이템에 대해서 소개해드리려고 하기 때문이랍니다 게다가 바라던것처럼 원하는 부위만을 내가 선택해서 뺄 수 있다는 장점까지 있다면 더욱 끌리겠죠 코리아에서 진행되고있는 지방흡입 아이템은.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 10.
● 쌍꺼풀재수술비용 눈수술잘하는곳 열여바 눈수술잘하는곳 똘망똘망 예쁜눈은 사진을 찍을때도 사람들을 처음만나는 자리에서도 선하고 선명한 좋은 인상을 주기 쉬워보이는것 같아요 그런 생각이들어서 쌍수를 했지만 뭔가 더 부자연스럽고 내가생각하던 그런 라인이 아니라는 생각이 들때 쌍꺼풀재수술비용을 알아보게 된답니다 눈수술잘하는곳 눈수술잘하는곳 지금 쌍꺼풀재수술비용을 검색해서 들어오셨다면 첫번째 수술이 마음에들지 않아서 두번째수술로 쌍꺼풀재수술비용을 알아보고 자연스러움을 얻고싶어하실거에요 그렇지만 두번째인만큼 더 부담이되는건 사실일거에요 그런마음을 알기때문에 더욱 신중하게 쌍꺼풀재수술비용을 알려드리려고 해요 눈수술잘하는곳 눈수술잘하는곳 쌍꺼풀재수술비용을 알아보는 이유는 다양하겠지만 그 중 가장 큰 이유가 바로 마음에들지 않아서 일 것 같아요 사람마다 얼굴.. 공감수 0 댓글수 0 2016. 11. 7.
● 안면윤곽비용 사각턱수술비용 190알아보자 사각턱수술비용 원하는 옷스타일을 이것저것 입어보고싶어서 다이어트를 했지만 옷은 입을 수 있어도 그 옷에맞는 원하는 헤어스타일은 이것저것 할 수가 없다는 원인은 바로 사각턱일 수 있어요 다이어트로 인해서 그 전에는 이정도인줄 몰랐던 사각턱이 더 도드라져 보인다면 안면윤곽비용에 대한 정보가 궁금해지겠죠? 사각턱수술비용 사각턱수술비용 도드라져보이는 각진 턱 때문에 안면윤곽비용을 알아보고 수술을 하고싶어도 안면윤곽비용 외에 알아보고 미리 생각해봐야할것들이 많아서 이런저런 많은 생각이 들을 수 있어요 어지러운 머릿속을 지금 안면윤곽비용을 알려드리면서 정리해보면 어떨까요 안면윤곽비용과 여러가지 정보를 알아보러 고고해볼까요 사각턱수술비용 사각턱수술비용 사각턱으로 보이게하는 원인이 뼈인지 근육인지 잘 모를 수 있어요 .. 공감수 0 댓글수 0 2016. 11. 1.
● 얼굴리프팅 리프팅잘하는곳 요고요고지 리프팅잘하는곳 세월이 가는건 당연한거지만 아직나는 이렇게 제나이로 보이기 싫은데.. 속상하고 걱정스러운맘에 고민이신가요 사실 제나이로 보이는게 가장 좋다고는 하지만 실제 나이와 맘속의 어린 나이가 차이가 많이난다고 생각이 든다면 얼굴리프팅으로 아직 맘속에 있는 어린나이로 돌아가고싶다는 생각을 많이 하신답니다 리프팅잘하는곳 리프팅잘하는곳 그렇다면 가는 젊음을 붙잡기 위해서 어떤 방법들이 있을까요? 올리고 땡겨주는 얼굴리프팅에 관심이 있다면 지금 이곳에서 알아보셔도 좋을 것 같아요 그렇다면 코리아에서 얼굴리프팅을 알아보면 좋은 이유에 대해서 생각해보는 시간을 만들어볼까요 리프팅잘하는곳 리프팅잘하는곳 얼굴리프팅으로 많은분들께서 진행하고있는 눈밑, 팔자, 입가 같은 부분은 피부도 얇고 여린 부위이기 때문에 경험.. 공감수 0 댓글수 0 2016. 10. 25.
● 안면윤곽잘하는곳에서 사각턱수술가격 볼사람 사진을 찍을때마다 신경쓰이는 부위가 있나요 혹시 그 부위가 턱이여서 머리카락으로 항상 턱을 가리거나 손으로 턱받침을 하는 포즈로 일관되서 사진을 찍고 있다면 이제는 안면윤곽잘하는곳에서 그런 고민고민을 버려보세요 항상 일관된 포즈로 사진을 찍는건 이제 그만하실때가 온 것 같아요 사각턱수술가격 사각턱수술가격 그렇지만 이렇게 말로 안면윤곽잘하는곳을 알아보고 갸름한 턱을 만들어야지 하는건 쉽지만 말처럼 쉽게 되지 않는것이죠 항상 마음만 안면윤곽잘하는곳을 알아봐야지 하고있었다면 이제는 진지하게 안면윤곽잘하는곳을 보고 진행을 해도 될 때 같아요 궁금해하시는 안면윤곽잘하는곳에 대해서 알아보도록해요 사각턱수술가격 사각턱수술가격 안면윤곽잘하는곳이 필요한 순간은 많지만 결정적으로 진심으로 알아봐야겠다고 생각을 하고 계셨다.. 공감수 0 댓글수 0 2016. 10. 19.
바나나 다이어트 효과있을까? 바나나 다이어트 효과있을까? 다이어트를 할때 원푸드로 하시는분들 계실텐데요? 바나나 다이어트는 아침만 바나나로 해결하고, 점심과 저녁은 원하는 음식을 먹으면서 할수있는 방법입니다. 하지만, 이 방법이 과연 성공적일수있을까요? 효과를 볼수있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 바나나 다이어트 방법 바나나다이어트는 일본에서 시작되었다고하네요. 2008년 부터 열풍이 불어 그때 당시 바나나를 살수없을정도였다고하네요. 바나나다이어트 창시자 히토시 와타나베와 그 아내는 스스로 16키로를 감량하는데 성공했다고해요. 일본 연예인 중에서도 14키로를 감량한 사실이 밝혀지면서 더욱 큰 인기를 얻었지요. 그렇게 되면서 한국까지 퍼져서 여전히 인기를 얻고있는 다이어트라고해요. 방법을 자세히 알아보면? 아침에 식사로 밥대신 바나.. 공감수 0 댓글수 1 2015. 3. 31.
다이어트에 관한 잘못된 상식들 다이어트에 관한 잘못된 상식들 여러분들, 다이어트를 하면서 알게되는 상식들이 있죠. 그것들이 과연 진실일까요? 의심을 한번쯤 해보게 되는데 그냥 그렇게 믿고있는 상식들이 더 많죠. 알고보니, 알고있던 상식중에서도 거짓인 상식들이 많더군요. 잘못된 상식들 하나하나 짚고 넘어가봅시다. 다이어트와 관련된 잘못된 상식 7가지 1.운동을 하면 좀 먹어도 괜찮다? 운동으로 소비하는 칼로리 양은 아쉽게도 먹어서 보충하는 칼로리 보다 적은 것이 보통이기때문에 운동을 했다하여 안심하고 많이 먹으면 살이 절대 빠질 일이 없을것입니다. 그러니 식단 조절도하고 운동도해서 살을 빼는것이 좋습니다. 2.디저트는 금물? 전체 섭취량에 문제가 없는 한 디저트를 먹는게 살빼는데 방해가 되는것은 아닙니다. 좋아하는 디저트가 있다면 적당.. 공감수 0 댓글수 0 2015. 3. 17.
다이어트를 방해하는 원인, 술보다 안주때문이다! 다이어트를 방해하는 원인, 술보다 안주때문이다! 대부분 술을 많이 먹고 살이 쪘을때 술살이 쪘다고 하죠. 술때문에 살이 쪄서 술을 끊어야겠다고 하는 분들이 계시는데요. 술에 칼로리가 높다고 생각하여 술자체때문에 살이 찌는것이라고 착각하는 경우가 많아요. 하지만 술보다는 술과 같이 먹는 안주때문이라는것 알고 계시나요? 다이어트를 하기 전에 술과 그리고 안주에 관련된 진실을 자세히 알아보도록 해요. 술과 안주 알고 먹자! 알코올 1g 당 칼로리는 약 7㎉, 소주 한 병은 약 80g의 알코올에 해당한다고 하니, 소주 한 병은 약 560㎉에 해당합니다. 소주 한 병을 마시면 햄버거 보다도 많은 칼로리 흡수하는 셈이죠. 그런데, 술이 다이어트의 방해가 되는 원인은 술에 들어 있는 칼로리 보다 안주 때문이라고 합니.. 공감수 0 댓글수 0 2015. 2. 11.
단음식 살찌게하는 이유 있다! 단음식 살찌게하는 이유 있다! 단음식을 먹으면 살이 찐다는 상식은 누구나 알고있는 사실이죠. 그런데 왜 단음식이 살을 찌게 하는걸까요? 이유를 정확히 아는 사람은 몇이나될까요? 동물성 지방을 많이섭취하게되면 살이 찐다는것은 알지만 단 맛이 나는 음식 단음식을 먹었을 때 살이찌는 이유! 몇가지 알아볼 수 있습니다. 다이어트를 할 때 알아봐야 할 상식들!!! 단음식이 살찌게 하는 원인! 당분이 중성 지방으로 저장된다 당분이 몸 속에 들어 오면 혈당이 올라 가게 되죠. 그리고 인슐린에 의해 세포로 들어가게 되는데요? 세포로 들어간 당분 중 에너지로 사용되지 못한 부분은 ‘글리코겐’이라는 저장 당의 형태와 중성 지방으로 저장이 된다고해요. 중성 지방이 늘어 나면 살이 불지 않을 수가 없겠네요. 당분은 허기를 느.. 공감수 2 댓글수 0 2015. 2. 2.
양배추 다이어트 효과를 알아보자! 양배추 다이어트 효과를 알아보자! 양배추는 좋은 음식으로 소문났죠. 특히 양배추다이어트를 하는 분들이 많은데, 양배추다이어트는 우리몸에 좋은 양배추를 다이어트에 응용한것이에요. 양배추를 싫어하는 분들도 계시지만, 몸에 무척 좋고 특히 여자몸에 정말 좋은 음식이라고 하니, 다이어트도하고, 몸 건강도 챙길 수 있어요! 양배추 다이어트 효과 알아볼까요? 원푸드 다이어트 방식으로 양배추 하나로 다이어트를 할수있고, 3끼를 다먹으면서 다이어트에 양배추섭취를 응용하는 방법이있어요. 양배추 다이어트를 할 때 양배추가 어떻게 우리 몸에 좋은지 알아보고, 양배추로 건강하게 다이어트 하는 ㅂ아법도 알아보도록 해요! 건강과 함께 하는 양배추 다이어트 방법 건강하게 다이어트 하는 방법은 삼시세끼를 다 먹고 적당히 운동하는것이.. 공감수 0 댓글수 0 2015. 1. 14.
과식 막아주는 방법 알아보자! 과식 막아주는 방법 알아보자! 안녕하세용 :) 드디어 크리스마스 이브에요~ 뭐 별다른걸 하는건 아니지만 괜시리 마음이 들뜨는 하루인것같아요. 그래요 안그래요? 오늘 출근길은 평소보다도 신경써서 옷을 입으신 분들이 많이 보이는것 같더라고요~ 끝나고 다들 즐거운 약속 있으신가용? 남자친구랑 보내는 분들도 (부럽다) 친구랑 보내는 분들도 가족들이랑 보내는 분들도 모두모두 행복한 크리스마스 이브 되길 바릴게요! 오늘 제가 해드릴 포스팅은 이브에 다들 외식 계획 있으실텐데 맛있다고 과식은 금물! 음식 앞에서 과식을 막아주는 방법에 대해 포스팅해볼까해요. 저도 매번 다이어트를 결심하지만 음식 앞에만 서면 무너지는 제 모습을 볼 수 있거든요~ 어떻게 하면 음식 앞에서 과식을 막을수 있을지 과식막아주는 방법 알려드리도.. 공감수 0 댓글수 0 2014. 12. 24.
식욕이 왕성해지는 겨울, 어떻게 다이어트할까? 식욕이 왕성해지는 겨울, 어떻게 다이어트할까? 요즘 유난히 식욕이 왕성해져서 고민이신 분들 있으신가요? 저야 뭐 365일 식욕이 왕성하긴 하지만 요즘들어 더더더 식욕이 왕성해지고 있어서 고민이에요. 배가 고픈건 아닌데 끈임없이 뭔가가 먹고 싶은 요즘 ㅠ_ㅠ 근데 이게 저뿐만이 아니더라고요~ 겨울에 왕성해지는 식욕때문에 고민하시는 분들이 많더라고요~ 진짜 겨울에 식욕이 왕성해지는걸까요? 맞다면 왜 그런지 궁금하잖아요. 그래서 제가 여러분의 궁금증을 풀어들이기 위해 겨울에 식욕이 왕성해지는 이유와 그럼 겨울에는 어떻게 다이어트를 해야 효과적일지 알아봤어요. 겨울에 식욕이 왕성해지는 이유 날이 추워지면 우리 몸은 스스로를 보호하기 위해 피하지방을 늘려 살이 쉽게 찌고 일조량에 따른 호르몬 영향때문에 식욕이 더.. 공감수 0 댓글수 0 2014. 12. 18.
먹으면 살빠지는 음식으로 먹으면서 살빼자! 먹으면 살빠지는 음식으로 먹으면서 살빼자! 겨울에는 유난히 다이어트가 어려운것같아요. 눼눼 그렇습니다. 사실 365일 다이어트는 어렵게만 느껴지고 여름에는 기력이 딸려서 겨울에는 추워서 봄,가을에는 봄 타서 가을타서 매 계절마다 핑계도 있습니다 또루루.. 정말 다이어트는 365일 어려워요~ 식이는 더더욱 그런데 그래도 날이 좋을때는 나름 운동이라도 하지만 겨울에는 먹고는 싶고 움직이기는 싫고 또 두꺼운 옷으로 가릴 수 있다는 안도감에 자꾸만 살이 찌고 점점 돌이킬 수 없는 제가 되가는것 같아요. 먹지말아야지 라는 결심을 해도 작심 3일도 아닌 작심 3시간이면 끝나버리는것같아서 더욱 문제에요! 그리고 안먹으면 춥잖아요 홍홍 그래서 혹시 먹으면서 살을 뺄 수 있는 방법은 없을까 곰곰히 고민을 해본 끝에 칼로.. 공감수 0 댓글수 0 2014. 12. 15.
연예인 다이어트 비법 파헤치기! 연예인 다이어트 비법 파헤치기! 겨울이라고 다이어트 생각도 안하고 먹고만 있는건 아니시죠? 겨울에 방심하다간 돌이킬 수 없는 일이 일어날수도 있으니 방심하시면 안된답니다. 다이어트를 시작하고 싶은데 어떻게 해야할지 모르는 분들을 위해 오늘은 연예인들은 어떻게 다이어트를 했는지 연예인 다이어트 비법을 파헤쳐보도록 해요. 한혜진의 곡물주스 다이어트 슈퍼모델 한혜진이 한 다이어트라는 곡물주스 다이어트는 치아스드와 채소와 과이을 갈아서 먹는 다이어트랍니다. 치아시드는 단백질과 섬유질이 풍부하고 황산화 능력을 가진 최고의 다이어트 원료로 뽑히고 있어요, 또한 수분을 빨아들여 팽창하는 특성을 갖고 있기 때문에 포만감을 주어 식사대용으로 먹을 수도 있답니다. 제시카알바의 코르셋 다이어트 둘의 애엄마라고 믿어지지 않을.. 공감수 0 댓글수 0 2014. 11. 5.
귤은 다이어트에 도움이 될까? 귤은 다이어트에 도움이 될까? 귤은 과연 다이어트에 도움이 되는 식품일지 궁금하신 분들 있으시죠~ 요즘 길거리 보다보면 귤을 아주 저렴한 가격에 팔고 있더라고요! 저도 맛있게 탐스럽게 생긴 귤의 유혹을 뿌리치지 못하고 한망을 사서 집으로 갔네요. 작은 귤들이 가득 들어서 한망에 천원, 이천원 정도씩 밖에 안하는 가격으로 파는데 어찌 그 유혹을 뿌리치리오.. 귤이 과일이다보니 귤로도 다이어트가 가능할거라고 생각하는 분들 있으실거에요~ 물론 저도 그렇게 생각하는 편인데 과연 귤은 다이어트에 도움이 되는 식품일까요? 귤이 다이어트에 도움이 되는지, 아닌지 함께 살펴보도록 해요. *귤은 다이어트에 도움이 될까? 귤은 다른 과일에 비해서 칼로리가 높은 편이고, 먹다보면 계속 들어가기 때문에 한번에 다량을 섭취하는.. 공감수 0 댓글수 0 2014. 10. 30.
스피닝 다이어트 효과 어떨까? 스피닝 다이어트 효과 어떨까? 밖에서 운동하셨던 분들 많이 있으실텐데 날씨가 점점 추워지면서 밖에서 운동하는 분들이 줄었어요. 저도 밖에서 운동을 하다가 날씨가 추어진다는 핑계로 귀찮음을 합리화하면서 운동을 안하고 있네요. 먹고 있는데 운동을 안하니 살만 자꾸 쪄가고 그래서 실내 운동 효과적인걸 알아보고 있던 중 스피닝을 추천 받았어요~ 이미 많은 인기를 끌고 있는 스피닝, 하지만 아직까지도 저처럼 스피닝이 정확히 어떤 운동인지 스피닝 다이어트 효과는 어떠한지 모르고 있는 분들도 많이 있으실거라 생각해요. 그래서 지금부터 스피닝과 스피닝 다이어트 효과를 알아보도록 할게요. 스피닝이란? 스피닝이란 실내에서 탈 수 있는 고정식 사이클로 60kg기준 한시간에 880칼로리를 소모할 수 있는 고강도 운동이랍니다... 공감수 0 댓글수 0 2014. 10. 27.
자전거 다이어트 효과는 어떨까? 자전거 다이어트 효과는 어떨까? 비오는 월요일 아침입니다. 안그래도 싫은 월요일 출근길에 비까지 와서 더욱 힘드네요^^.. 그렇다고 쳐져만 있을 수는 없으니 모두다 화이팅! 오늘 비가 와서 더 아쉬운건 라이딩을 할 수 없는 날씨기 때문이에요 ㅠ_ㅠ 요즘날씨 라이딩하기에 딱 좋은 날씨죠! 최근 유난히 자전거를 타는 사람들이 많아진것 같아요~ 그와 함께 자전거 매출도 쭉쭉 올라갔다고하네요. 특히나 기존에 비해 여자분들이 자전거 구매 비율이 상당히 증가했다고해요~ 전년대비 여자분들의 자전거 구매량은 20%나 증가했다고 하네요. 여자분들이 자전거를 구매하는 이유 중에 하나가 바로 다이어트때문이죠! 이렇게 자전거로 다이어트를 하려는 여자분들이 증가하면서 바이어트족이라는 말이 생겨났답니다. 바이어트족은 바이사이클과.. 공감수 0 댓글수 0 2014. 9. 29.
양파즙 다이어트 효과 좋을까? 양파즙 다이어트 효과 좋을까? 안녕하세요! 추석 연휴 잘 보내고 오셨습니까? 길게~ 쉬다가 오니까 정신을 못차리겠고, 힘들지만 오늘 그리고 내일 후면 또 다시 주말이 찾아오니까 정말 좋네요. 힘든건 일틀만 버티면 되지만 더욱 슬픈건 연휴 내내 너무 많이 먹어서 불어난 뱃살.. 더군다나 명절음식 기름진 음식들을 먹었더니 살이 상당히 많이 찐듯한 이 기분나쁨 어떻게 해야할까요? 명절 내내 우리 몸에 쌓인 기름기를 배출하기 위한 방법! 나의 콜레스테롤을 분해시켜주기 위한 양파즙이 있답니다. 양파즙이 다이어트에 효과가 좋다는건 유현상씨때문에 많이들 알고 있으실거에요~ 한 tv매체에서 유현상씨가 20kg정도를 감량한게 양파와 운동때문이라고 했죠. 사실 양파가 다이어트에 좋다는건 알고 있지만 수시로 먹기에는 여러 .. 공감수 0 댓글수 0 2014. 9. 11.
추석음식칼로리 알고 드세요! 추석음식칼로리 알고 드세요! 추석특선영화에 이어 추석음식칼로리~ 추석 특집 포스팅이 이어지고 있습니다. 저도 자취를 하다가 오랜만에 집에 오니까 맛있는 음식들이 가득가득하네요 :) 한 2kg는 불어서 돌아갈것 같은 불길한 예감이 들긴 하지만 최대한 자제하고 먹어야 겠죠? 그동안 다이어트 하다가 추석때 고삐 풀려서 드시는 분들 많이 있으실거에요 (물론 저도 그중에 한명이고요) 우리 다이어트 무너지지 않도록 추석 음식 중 칼로리 낮은 음식 위주로 배를 채워보도록 해요. 추석음식칼로리 - 송편 칼로리 338kcal 추석음식하면 대표적으로 떠오르는것이 바로 송편이죠~ 떡은 칼로리가 높은 음식으로 다이어트에 적이니까 적당량을 드시도록 하세요. 추석에 제가 가장 좋아하는것은 다양한 전들이에요~ 그러나 기름에 부친 .. 공감수 0 댓글수 0 2014. 9. 7.
물 다이어트 방법 알아보자! 물 다이어트 방법 알아보자! 벌써 9월 첫주가 끝나가네요. 정말 시간이 빠르게 지나간다는게 새삼 느껴지는 요즘 입니다. 무더운 여름이 지나고 이제는 아침 저녁으로 쌀쌀한 가을 바람이 느껴지고 있어요. 가을은 천고마비의 계절이라고도 불릴만큼 방심하다간 살찌기 쉬운 계절이랍니다. 수확의 기쁨을 맛보며 살이찌기 전에 적절히 운동하고 쉬운 물 다이어트를 통해서 체중관리 잊지마세요! 물은 다이어트와 건강에 큰 영향을 미친답니다. 실제로 3L정도의 물을 일년동안 꾸준히 마시면 물마시기만 해도 5KG 정도의 체중이 감소한다고 합니다. 그럼 지금부터 물 다이어트 방법을 알아보도록 하겠습니다. 물 다이어트 방법은 사실 별로 다를게 없어요. 평소에 먹던 물의 양보다 더 많이 먹고 의식해서 먹고 , 물을 먹지 않는것이 좋을.. 공감수 0 댓글수 0 2014. 9. 5.
푸룬 효능 다이어트와 변비 해결! 푸룬 효능 다이어트와 변비 해결! 세계적인 모델 미란다커가 했던 다이어트 방법으로도 유명한 푸룬다이어트 푸룬은 다이어트와 변비에 도움이 된다고 알고 있으신 분들도 있지만 푸룬이 뭔지 생소한 분들도 있을거에요~ 푸룬 효능에 대해 알아보기전에 푸룬에 대해 모르는 분들을 위해 잠깐 설명해 드릴게요. 푸룬(prune)이란? 푸룬은 건조된 자두를 말합니다. 말그대로 푸룬은 자두를 건조한 식품인데 오랜기간 저장이 가능하기 때문에 북부 유럽의 겨울 과일로 있기 있던 식품이랍니다. 이러한 푸룬은 철분을 비롯한 미네랄, 비타민, 식이섬유 등 다양한 성분을 함유하고 있으며 맛도 좋고 건강에도 좋아 각곽받고 있는 식품이랍니다. 그럼 지금부터 푸른이 어떤 효능을 갖고 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 푸룬의 효능 첫번째,.. 공감수 1 댓글수 0 2014. 9. 3.
식욕억제방법 뭐가있을까? 식욕억제방법 뭐가있을까? 천고마비의 계절 가을이 다가와서 그럴까요? 요즘들어 넘쳐나는 식욕이 주체할 수 없어 큰일이랍니다. 전에는 배가 고플때 무언가를 찾았다면 요즘에는 배가 고프지 않아도 심지어 배가 부른 상태에도 자꾸만 끊임없이 먹고 있는 제 모습을 발견한답니다. 살은 빼기는 어려운데 찌는건 한순가이기 때문에 이럴때일수록 더욱 조심해야 하겠죠? 더이상 주체할 수 없을 만큼 살이 찌기전에 하루에도 몇번씩 불쑥불쑥 솟아오르는 식욕을 막기 위한 다양한 식욕억제방법을 알아보도록 합시다. 음식 먹을 때 습관을 통한 식욕억제방법 - 매일 정해진 시간에 천천히 먹는것이 중요하답니다. 다이어트를 위해 식사를 제때 안하시는 분들이 많으신데 이는 폭식을 유발할 수 있으므로 정해진 시간에 아침,점심,저녁을 3:2:1의 .. 공감수 0 댓글수 0 2014. 8. 26.
우엉차 다이어트 방법과 효과 우엉차다이어트 방법과 효과 요즘 대세로 떠오르고 있는 "우엉차다이어트" 우엉차 다이어트라고 다이어트에 관심이 있는 여성분들이라면 많이들 알고 있으시죠? 방송을 통해 우엉차 다이어트의 효과가 소개되면서 더욱 인기를 끌고 있어요~ 마시기만 해도 살이 빠진다는 마법의 우엉차 무조건 극단적으로 하는 다이어트 보다 여러 효능을 지닌 우엉차를 먹는 방법으로 다이어트를 하는건 좋은 방법인것같아요. 우엉은 흙 속에 있기 때문에 다양한 세균과 곰팡이로 부터 몸을 보호하기 위해 폴 리페놀이 사포닌이라는 성분을 획득하는데 이는 세균 수변의 세포막을 분해하여 살균을 하는데 이 작용이 우리 몸 안에서 일어나면 장내에 있는 기름기를 분해해 배설시키며 혈중의 나쁜 콜레스테롤도 배출해 줍니다. 우엉차는 다이어트 뿐만 아니라 신장기능.. 공감수 0 댓글수 0 2014. 8. 22.
다리알빼는방법 알아보도록 해요! 다리알빼는방법 알아보도록 해요! 숨겨왔던 나의~ 수줍을 알들 모두 네게 줄게~ 정말 누가 제 다리에 있는 알 좀 다 가져갔으면 좋겠어요. 그동안 살 속에 묻혀져 있던 울끈 불끈 알.. 다이어트 후에 더욱 선명해진 알 때문에 정말 스트레스더라고요. 더군다나 남자 분들 중에는 얼굴 보다 다리를 더 많이 보는 사람도 많다고 또르르 내 알 들어가 숨어있어 제발 좀 .. 저 처럼 다리 알때문에 스트레스 받는 분들 많으시죠? 그런 분들을 위해서 오늘은 다리알빼는방법에 대해 소개해드리도록 할게요. 다리알빼는방법을 소개해 주기 전에 다리 알을 만드는 나쁜 생활습관 먼저 알아보도록 해요. 다리 알을 만드는 나쁜 생활습관에는 어떤 것들이 있을까요? 하이힐을 자주 신게 되면 다리에 알이 생긴답니다. 운동을 안해서 운동부족인.. 공감수 0 댓글수 0 2014. 8. 19.

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