각종질환을 부르는 나쁜버릇들

 

각종질환을 부르는 나쁜버릇들

1. 미니스커트  입기

 

 

미니스커트는 분명 여자를 아름답게 보이는아이템임에는 틀림없는데요

하지만 미니스커트는 건강을 해치는 대상이기도 합니다

미니스커트는 보통 타이트한 경우가 많은데, 이는 혈액순환이 훤할하게 이루어지는걸 방해할 뿐 아니라

이로인해 질주변에 균이 서식하게 될 확률이 높습니다

또 생리통이 더욱 심해지고 다리부종도 자주 발생하게 됩니다

그래도 나는 미니스커트를 포기할 수 없다 하시는 분들은

미니스커트를 입을때 면소재 속옷을 함께 입고 하체를 최대한 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다

 

 

각종질환을 부르는 나쁜버릇들

2. 눈 게슴츠레하게 뜨기

 

 

TV나 컴퓨터를 할때 자기도 모르게 눈을 게슴츠레하게 뜨는 분들이 있는데요

눈을 게슴츠레하게 뜨는 습관은 눈금육을 피로하게 만들고 두통을 불러옵니다

뿐만 아니라 눈을 게슴츠레하게 뜨는 경우 눈의 근육이 지속적으로 수축되어 눈가에 주름이 많아집니다

 

 

각종질환을 부르는 나쁜버릇들

3.  손 안씻고 바로 세수하기

 

 

 

세수하기전 손씻는 분들 별로 없을텐데요

우리손은 컴퓨터나 온갖 물건을 만지면서 오염되어 있습니다

그런손을 바로 얼굴에 갖다 되면  손에  묻어있던 균과 피부가 접촉하여 염증이나 트러블을 일으키는 계기가 됩니다

따라서 오염되어있는 손을 먼저 잘 씻은 후 세안을 하는것이 바람직합니다

 

 

각종질환을 부르는 나쁜버릇들

4. 꼭 끼는 브래지어 착용하기

 

 

우리나라 여성 대부분이 자신의 사이즈와 다른 속옷을 입는다고 하는데요

사이즈가 큰 속옷을 착용하는것도 문제지만

사이즈가 작아서 꼭 끼는 브래지어를 착용하는것이 더욱 큰 문제입니다

꼭 끼는 브래지어를 착용하면 가슴이 조여 흉곽이나 심장에 압박을 주고 소화불량을 일으킬 수 있습니다

또 혈액순환을 방해해 노폐물 배출 역시 순조롭지 않게 되어

노폐물과 지방이 뭉쳐 셀룰라이트를 형성해 브래지어 위아래로 군살이  생길 수 있습니다

 

각종질환을 부르는 나쁜버릇들

5. 지나치게 많은  건강보조식품 섭취

 

 

건강보조식품은 현대인의 필수품이 되었는데요

하지만 과유불급이라는 말이 있죠

아무리 몸에 좋은것이더라도 과잉섭취시에는 문제가 생길 수 있습니다

영양소가 과다 섭취되면 혈관의 긴장도가 높아져 협심증 등 심혈관 질환을 일으킬 수 있기 때문이에요

또 각기 함께 먹으면 해가 되는 식품도 있으므로 꼭 잘 알아보고 섭취하는것이 좋습니다