목주름 원인/목주름 예방법/목주름없애는법

목주름 원인/목주름 예방법/목주름없애는법

 

 

 

열기가 식지 않고 있는  동안열풍.
실제 나이가 마흔이 넘어도 20대후반, 30대초반처럼 보이는 비결은 과연 뭘까요?
동안으로 보이기 위해서 가장 중요한 것이 바로 피부이며,피부 관리의 핵심이 바로 주름관리입니다.

  

잘가꾼 고운 피부와 동안 얼굴임에도 불구하고 목주름이 많다면??

목주름은 마치 나무의 나이테와 같다고 도 하죠.

 

목주름이란??세월의 흐름을 얼굴보다 먼저 말해주는 목,
나이와 노화가 가장 먼저 찾아오는 목은 얼굴보다 피부가 얇고 피지선이 적을 뿐만 아니라,
근육도 없고 신진 대사가 활발하지 못해 주름이 생기기 쉬운 부위에요.

목주름이 유전이라고 단정 짓긴 어렵지만 얼굴 형태나 근육을 움직이는 모양이
가족 간에 비슷하게 닮는 경우가 많아 부모의 주름 형태를 닮는 경우도 있을 수 있어요~

 

 외에 노화, 스트레스, 자외선, 식생활, 담배 등
외부환경에 따라 목주름은 더욱 많고 깊어질 수 있습니다~

목주름을 생성시키는 대표적 외부환경으로는 우선 자외선!!을 꼽을 수 있습니다.

 

주름관리를 위해서는 예방이 가장중요한데요.
자, 이제 목주름으로 고민하는 이들을 위한 예방법을 알아볼까요?

 

주름목주름 제거를 위한 목주름 예방법

 

- 바른 자세가 중요!

 

습관적으로 목을 틀어 특정 방향으로 기울이거나 구부정한 자세로 앉아 있는 경우
세월이 흐르면서 접힌 모양 그대로 주름이 만들어지는데요~

또 평소 걸을 때 목을 곧게 펴고 걷는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

 

- 적당한 높이의 베개 선택

 

너무 높은 베개를 배면 혈액 순환이 잘 되지 않고 목이 접힌 상태로
오랜 시간동안 있게 도기 때문에 주름이 생기기 쉬워요.
또한 순환기능 장애로 얼굴이 붓기도 합니다.
베개 높이는 등과 목이 수평을 이루고,
옆으로 누웠을 때 어깨와 평행이 되는 정도가 적당하답니다.

 

- 틈틈히 목 근육 풀어주기

 

틈틈히 목을 돌리거나 턱을 위아래로 들었다 내렸다 해주며

목 근육을 풀어주면 목주름을 없애는방법으로 도움이 됩니다
목 뒤에다 깍지를 끼고 목을 뒤로 힘껏 젖히거나
목을 좌우로 기울여보아서 잘 기울어지지 않는 쪽으로 자주 기울이고
손으로 머리를 부드럽게 눌러주는 것도 효과적이구요

- 기초화장품은 목에도 필수!

 

얼굴에 화장수, 로션, 에센스 등을 바를때 목까지 바르는 습관을 가지는 것이 중요!!
하지만 목은 끈적임이나 번덜거림이 많으면 바른 후 생활이 불편하므로
끈적임과 번들거림이 적은 제품을 사용하거나 얼굴에 바른 후
완전히 흡수되기 전, 손에 남은 여분을 이용하는 것이 좋아요~

단!!, 얼굴 보다는 조금 덜, 턱밑까지 여드름이 난 경우에는 피하는 것이 좋겠죠?

-자외선 차단제는 필수죠!

 

        

 

얼굴에는 열심히 자외선 차단제를 챙겨바르면서,

정작 목은 그렇게 신경쓰지 않는 분들이 많을꺼에요.

목은 신체의 다른 부분에 민감하고 피부층이 얇아 자외선이 쉽게 통과하기 때문에
반드시 사계절 내내 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋아요~

헤어를 업스타일로 하거나 머리를 묶을 때에는 목과 이어지는 귀 뒷부분까지 발라 주세요.
햇빛이 강한 오전 10시에서 오후 3시 사이에 외출할 때에는
2~3시간에 한번씩 덧발라주는 것은 센스~