김아중다이어트 썸네일형 리스트형 다이어트에 도움이 되는 코코아 다이어트에 도움이 되는 코코아 코코아에 대한 잘못된 편견 우유가 듬뿍 담긴 짙은 초코릿빛의 달콤하고 부드러운 코코아. 코코아에 대해 잘못 된 편견중 하나가 살이 찌지 않을까라는 생각인데요. 연구결과 코코아속 초콜릿 당분은 살찌는데 큰 역할을 하지 않으며, 오히려 코코아는 식이섬유가 풍부해 변비해소와 다이어트에 좋은 음식이라고 합니다. 코코아의 효능 변비해소 효과 코코아에는 섬유질이 풍부하게 들어있는데요. 코코아 분말에는 식이섬유가 우엉의 10배, 토마토주스의 2배정도가 함유되어있습니다. 항산화 효과. 노화방지 코코아 한잔에 들어있는 항산화 물질 함유량이 같은 양이 적포도주에 비해 2배, 녹차의 3배, 홍차의 5배이상 많다고 합니다. 항산화물질이란? 세포를 손상시키고 암을 유발할 수 있는 체내 물질(자유라.. 더보기 보람 다이어트 영상 / 보람 니트다이어트/줄넘기다이어트 보람 다이어트 영상 / 보람 니트다이어트/줄넘기다이어트 위의 영상이 보람 다이어트 영상이라고 불리는 데뷔전에 가수 보아 의 마이네임(My name) 안무를 하고 있는 영상이에요. 티아라의 보람이 kbs 스타인생극장에서 티아라로 데뷔하기까지의 비하인드 스토리를 공개했어요. 보람의 원래 꿈은 유치원선생님이었다고.. 다이어트를 하던중 자신의 모습을 보기위해 찍었다고 보람은 자신의 모습을 보고선 더 빼야 겠다는 생각이 들었다고,, 보람은 섹시댄스와 식이조절을 통해 결국 20kg 감량에 성공헀다고 하네요. 보람의 다이어트 과정을 담은 영상을 기획사의 사장님이 보셨는데, 아마 그 영상이 자신의 데뷔에 조금 영향을 주지 않았을까 생각한다는 보람. 조그마한 체구에서 어떻게 저런 파워가 나오는걸까요?+_+ 정말 대단하네.. 더보기 이전 1 다음
