코코아다이어트 썸네일형 리스트형 다이어트에 도움이 되는 코코아 다이어트에 도움이 되는 코코아 코코아에 대한 잘못된 편견 우유가 듬뿍 담긴 짙은 초코릿빛의 달콤하고 부드러운 코코아. 코코아에 대해 잘못 된 편견중 하나가 살이 찌지 않을까라는 생각인데요. 연구결과 코코아속 초콜릿 당분은 살찌는데 큰 역할을 하지 않으며, 오히려 코코아는 식이섬유가 풍부해 변비해소와 다이어트에 좋은 음식이라고 합니다. 코코아의 효능 변비해소 효과 코코아에는 섬유질이 풍부하게 들어있는데요. 코코아 분말에는 식이섬유가 우엉의 10배, 토마토주스의 2배정도가 함유되어있습니다. 항산화 효과. 노화방지 코코아 한잔에 들어있는 항산화 물질 함유량이 같은 양이 적포도주에 비해 2배, 녹차의 3배, 홍차의 5배이상 많다고 합니다. 항산화물질이란? 세포를 손상시키고 암을 유발할 수 있는 체내 물질(자유라.. 더보기 이전 1 다음
