허벅지살빼는운동 썸네일형 리스트형 박봄다리운동/박봄다리운동효과/허벅지살빼는법 박봄다리운동/박봄다리운동효과/허벅지살빼는법 평소 하의실종패션을 자주 선보이는 박봄. 박봄은 군살 하나 없는 일자다리로 여성들의 워너비다리를 소유하고 있는데요. 여자들이 가장 닮고 싶어하는 다리!! 박봄 다리 만드는 운동법 , 우리도 박봄처럼 늘씬한 다리 만들수 있습니다. 박봄다리운동은 시간날때마다 꾸준히 하는것이 중요해요. 며칠하다가 그만두게 되면 오히려 근육이 뭉쳐서 더 안좋다고 해요. 박봄다리운동 : L자 다리운동 이운동은 누워서 다리는 벽으로 갖다대는 것인데요. 다리는 벽에, 상체는 바닥에 누워있는 모양으로 L자 모양이 만들어져요. L자 다리운동은 하체에 에너지를 비축하는 여자 몸을 탄력있는 다리로 만들어주는 자세에요. 주의사항!! 발끝을 내 몸쪽으로 당겨주세요 20분 정도만 해주세요. 그 이상하면.. 더보기 이전 1 다음
