2014/10/20 썸네일형 리스트형 피로회복에 좋은 음식 피로회복에 좋은 음식 비오는 월요일 점심시간 후 다들 피곤과 싸우고 있으시진 않으신가요? 저는 피로가 쌓이고 쌓여 풀리지 않는기분이에요. 현대인들중 많은 사람들이 만성피로에 시달리고 있다고 해요~ 저도 물론 그중에 하나입니다. 과거 만성피로는 중,장년층에게 많이 생겼는데 요즘엔 젊은 층에서도 불균형적인 식습관과 운동부족으로 신체의 회복기능이 떨어져 만성피로를 겪는 사람들이 늘어나고 있어요~ 이러한 만성피로를 회복하는데 좋은것은 규칙적인 생활습관인데 요즘 사회에서 규칙적으로 먹고, 자고 하는것은 쉬운일이 아닌것같아요. 그래서 피로회복에 좋은 영양제를 챙겨먹는 사람들이 많죠. 영양제와 함께 피록회복에 좋은 음식을 먹는것도 좋은 방법인것 같아요~ 그렇다면 피로회복에 좋은 음식은 뭐가 있을까요? 간단히 먹을 수.. 더보기 이전 1 다음