2015/08 썸네일형 리스트형 다리가 길어지는 스트레칭 해봐요 다리가 길어지는 스트레칭 아세요? 여름은 특히 노출의 계절로 많은 분들께서 다이어트와 스트레칭에 신경을 쓰고 계신것 같아요 다이어트뿐 아니라 스트레칭으로도 몸매를 좋게 만들 수 있는데요 다리가 길면 옷 맵시도 더 좋게 보이기 때문에 다리가 길어지는 스트레칭을 원하시는분들이 많이 계시답니다. 성장판이 이미 닫혀버린 분들은 하체살을 빼면서 다리가 길어보이도록 할 수 있습니다. 스트레칭으로 하체살을 뺀 후 다리가 길어보이도록 만드는 것인데요 다리를 가지런히 모으고 서서 발뒤꿈치를 들었다 내렸다 하는 운동으로 허벅지를 자극해서 하체다이어트를 할 수 있습니다. 다리를 접고 상체를 숙이는 방법으로도 다리가 길어지는 스트레칭을 할 수 있어요 자리에 앉은 후 한쪽다리를 쭉 피고 반대편은 뒤쪽으로 접어준 후 앞으로 숙이.. 더보기 이전 1 2 다음