메르스 예방법과 증상 알아보자!

메르스 예방법과 증상 알아보자!

 

 

 

메르스 사망환자가 발생하면서 메르스의 공포는 점점 커지고있어요.

우리나라와는 상관없는 중동 바리어스인줄 알았지만.

날이 갈수록 증가는 감염자와 사망자.

치사율 40%에 달한다는 메르스

예방법과 증상 제대로 알아보자구요.

 

 

중통호흡기 중후군을 뜻하는 메르스.

3년전 사우디아라비아에서 처음 발견되었고

중동지역을 중심으로 발생한 바이러스

12년전인 2003년 국내, 아시아아에서 무려 800명의 사망자를 낸 사스와

유사하지만 그 감염속도는 5배에 달한다고해요.

 

메르스의 증상은?

기본적은 증상은 38도 이상의 고열과 동시에

기침, 콧물,두통,근육통,설사,구토 호흡곤란

등 사람에 따라 호흡기 소화기에 다양한 증상을 보입니다.

잠복기는 2~14일 정도이며 평균 5일로 추정된다고해요.

사람마다 잠복기의 차이가 있고.

전세계적인 바리어르 감염 예빵을 위한 백신이 아직 개발되지 않았다는 점때문에

메르스 예방이 더더욱 중요합니다.

 

 

메르스 예방법!

 

사람이 많은 장소는 피하고 부득이 한 경우에는

마스크 착용이 필수입니다.

눈,코, 입을 손으로 만지지 않도록 하고

기침이나 재채기를 하는 사람은 휴지나 손수건을

사용하는 에티켓을 지켜야합니다.

 

 

 

손씻기

 

신체의 바이러스 예방에 가장 기본이 되는것이 손씻기 이죠.

외출을 하고 난 후에는 반드시

손과 발을 깨끗히 씼도록합니다.

세정제로 인해 메르스 바이러스가 사멸되므로 위생관리를 철저히 하여

감염을 피하도록 합니다.

 

 

 

수분섭취

 

메르스 예방법은 면역력을 강화시켜야하는 것입니다.

충분한 휴식, 균형잡힌 식사, 규칙적인 운동으로 면역력을 강화시키고

하루에 1~2리터 수분을 섭취하여 면역력을 높이도록합니다.

 

 

면역력 높이기

 

가장 기본이 되는것은 체온 유지입니다.

체온 1도가 내려가면 면역력은 37% , 신체의 효소기능은

절반 아래로 떨어지게됩니다.

더운날씨에 차가운 음식을 섭취하고 냉방기를 많이 가동하게 되면

체온이 떨어져 감기의 걸린 위험이 있으니

가디건을 소지하거나 몸을 따듯하게 해서 체온을 유지하는것이 중요합니다.