뻥튀기 칼로리 알아볼까요?

뻥튀기 칼로리 알아볼까요?

 

 

 

 

 

다욧하신다고 여러가지 많이 시도하는분들 계실텐데요?

그중에서 뻥튀기만 먹고 밥은 안먹으면서

운동하고 살빼려고 하시는분들도 계실거에요.

우리가 상식적으로 칼로리가 낮다고 생각하는

뻥튀기인데, 잘못알고있는 상식인거 아세요?

뻥튀기 칼로리 자세히 알아볼까요?

 

 

 

 

 

 

 

뻥튀기 종류도 여러가지인거 아시죠?

부피는 크지만 무게는 적어서

많이 먹어도 괜찮다고 생각하지만,

뻥튀기의 칼로리는 100그램당 300칼로리라고해요.

300칼로리라하면 밥한공기의 값이라고 할수있어요 평균으로

따져보았을때. 이제 좀 어마무시하다는것을

느낄수있겠나요?

 

 

 

 

 

 

분명 우리가 아는 뻥튀기는 살안찔것같은

그런 뻥튀기였는데 우리가 야금야금 먹어가면서

밥 한공기를 뚝딱 비우는셈이나 다름없는거죠.

다욧을 하면서 그냥 밥몇공기를 아무렇지않게

먹었던거에요.

 

 

 

 

 

 

 

뻥튀기가 그냥 밋밋한 맛이라면

칼로리가 그래도 적게 나갈수도있겠지만

뻥튀기에서 단맛이 나잖아요?

설탕 한주먹을 넣어서 만드는것도 있고,

쌀을 이용해서 만드는거라 밥이랑 똑같은

칼로리가 나갈수밖에 없는 이치이기도하죠.

 

 

 

 

 

 

 

진짜 살을 빼려면

건강한 음식을 드시고, 운동으로 적절하게

빼시는게 좋을듯하네요.

칼로리도 적고 포만감이 더해지는 음식으로다가요!