셀룰라이트관리법_셀룰라이트는 대체 왜생길까?

 

 

 

노출이 많아지는 여름

하지만 셀룰라이트가 있는 여성들은 짧은 바지나 스커트를 입을때 자신감을 잃고 위축되고 마는데요

 

 

 

셀룰라이트, 왜 생길까?

 

셀룰라이트는 몸에 생긴 부종이 노폐물, 수분과 함께 지방주변에 뭉쳐

혈액과 림프의 순환을 방해하면서 그 주변의 지방조직에 변형이 생겨 만들어집니다

셀룰라이트는 남성보다 여성에게서 더 잘 생기는데요

여성의 지방과 결합조직 섬유의 구조가 남자에 비해 불안정하며 탄성이 약하기 때문이라고 합니다

여성의 결합조직 섬유는 얇고 울타리처럼 수직으로 정렬되어 있어 아래쪽에서부터 침범하는 지방세포에 저항하기가 힘듭니다

 

 

 

셀룰라이트의 원인

- 혈액순환을 방해하는 스키니진이나 레깅스

- 식이섬유 섭취가 부족시 변비로 인한 하체정맥순환 방해

- 흡연이나 스트레스

 

 

셀룰라이트관리법

 

 

 

살은 빼면 되지만 셀룰라이트는 일단 생기면 없애기가 쉽지 않습니다

따라서 미리 예방하는것이 셀룰라이트관리법으로 가장 좋습니다

셀룰라이트는 혈액순환이 원활하지 않아 생기는 만큼 혈액순환이 잘되게 하는것이 가장 중요합니다

 

 

셀룰라이트관리법

 

칼슘성분이 많은 미네랄 워터는 셀룰라이트제거에 좋습니다

탄산이 들어있지 않은 미네랄워터를 하루에 2리터씩 마시면 신진대사가 좋아지고

몸속을 씻어내는 효과를 볼 수 있습니다

 

셀룰라이트관리법

 

 

충분한 수분섭취는 체외로 빠지지 못하고 축적되어 있는 노폐물을 배출하는데 꼭 필요한 요소입니다

평소 물을 많이 마시고 가벼운 스트레칭으로 순환을 촉진시켜주세요

특히 수박은 90%가 물로 이루어져 있으며 46칼로리밖에 되지 않아 최고의 효과를 줄 수 있습니다

자두와 망고 또한 수분함량이 높은데 꼭 필요한 항산화제인 비타민 A와 C까지 풍부합니다

항산화제는 활성산소와 싸워 피부노화를 예방하고 엘라스틴의 저장을 돕습니다