과자칼로리 썸네일형 리스트형 음식칼로리, 똑똑한 다이어트간식 선택법 음식칼로리, 똑똑한 다이어트간식 선택법 출출하다 출출해 간식으로 어떤걸 많이들 드시나요? 왠지 모르게 간식은 칼로리를 생각안하고 그냥 막 먹게되죠? 칼로리를 알고 나면 그래도 좀 덜 손이 가지 않을 까 해서 준비했습니다. 식사후에 무심코 먹게되는 커피! 핫초코는 무려 360kcal !!! 밥한공기가 300kcal 니까, 비교해보면 정말 어마어마한 칼로리죠. 난 밥을 먹고난후 꼭 음료를 먹어야 한다는 분! 그렇다면 BEST CHOICE는 아메리카노 or 녹차 아메리카노는 물론 설탕이나 시럽을 빼고 드시구요. 녹차가 다이어트에 효과가 있다는 건 이미 다 알려진 사실이죠. 녹차의 카테킨 성분이 혈관에 축적된 지방, 콜레스테롤을 체외로 배출시켜 비만방지에 효과가 있습니다. 빵을 먹을때 보통 우유를 함께 먹죠. .. 더보기 이전 1 다음
