구석기다이어트식단 썸네일형 리스트형 구석기다이어트 식단, 마음껏 먹으면서 다이어트하기 구석기다이어트 식단, 마음껏 먹으면서 다이어트하기 보통 다이어트를 할때 전체적인 먹는 양을 줄이는 방법으로 다이어트를 하는데요. 많은 사람들이 다이어트에서 실패하는 이유가 바로 식이조절에 실패했기 때문이죠. 설사 음식량을 줄여 체중감량에 성공했다고 하더라도, 먹는양이 다시 많아지게 되면서 요요가 오기 마련인데요 그래서 억지로 굶지 않아도 되는 구석기다이어트가 화제가 되고 있습니다. 구석기다이어트는 몸속의 지방량을 줄이는 것을 목표로, 비만의 원인이 되는 음식물은 제한하고, 그렇지 않은 음식은 충분히 먹을 수 있다는 점에서 기존의 다이어트와 차이가 있습니다. 그렇다면 비만의 원인이 되는 음식은 무엇일까요? 바로 탄수화물입니다. 탄수화물이 몸속에 지방을 축적시키는 주범 탄수화물은 원래 당분이 길게 연결된 사.. 더보기 이전 1 다음
