다이어트운동시간 썸네일형 리스트형 다이어트 운동) 효과적인 운동으로 다이어트 성공하자! 다이어트 운동) 효과적인 운동으로 다이어트 성공하자! 사람들은 일반적으로 운동이란 오후시간에 하는 것이 좋다고 알고 있는데요 그 이유는 오후 시간대가 어느정도 활동을 했기 때문에 신진대사가 활발해지기 때문에 효과를 더 볼 수 있다고 느끼기 때문인데요. 다이어트 운동 시간은 오전과 오후 언제가 가장 적당하고 좋을까!? 여러가지 의견들이 있지만 정답은 무엇보다 중요한 것은 '개인마다 다이어트 운동 시간이 다르다!'라는 것인데요~ 오늘은 오전과 오후의 운동이 각각 어떠한 특징이 있는지에 대해 알아볼께요. ※ 다이어트 운동 - 아침에 하는 운동은 어떨까!? 아침에 하는 다이어트 운동은 지방을 줄일 가능성이 높으므로 효과가 좋은데요 식사하기 전 공복상태에서 운동을 하게되면 쌓여있던 지방이 에너지로 사용되기 때문이.. 더보기 이전 1 다음
