비욘세다이어트 썸네일형 리스트형 걷기운동 , 정말 다이어트에 효과적일까? 걷기운동 , 정말 다이어트에 효과적일까? 세계적인 팝스타 비욘세, 출산 4개월만에 27kg을 감량해 주목을 받았었는데요. 비욘세의 다이어트운동법과 식단은 무엇이었을까요? 비욘세는 다이어트운동으로 걷기운동을 추천! 비욘세 다이어트 식단 아침: 달걀 흰자 점심: 프로틴 쉐이크, 케이퍼를 켵들인 슬라이스 터키 저녁: 할리피뇨와 고추냉이를 곁들이 방어회 간식:에다마메(소금에 절인 완두콩), 식초, 오이, 고추, 레몬, 산딸기 '개그콘서트'의 대표코너 헬스걸! 권미진씨는 100kg에서 무려 45kg을 감량했죠? 이제 27 사이즈 바지도 커서 못입는다는 권미진씨의 다이어트운동 역시 걷기! 집에서 방송국까지 4km 거리를 매일 걸어다녔다고 하죠. 오초희의 완벽한 몸매의 비결 또한 무조건 걷기!! 걷기운동 다이어트 효.. 더보기 이전 1 다음
