염분다이어트 썸네일형 리스트형 다이어트의 적, 당분과 염분의 숨겨진 진실 다이어트의 적, 당분과 염분의 숨겨진 진실 당분이 많은 음식이 살찌는 이유 개그맨 윤효환은 키 171cm에 몸무게 120kg! "바나나 우유, 과자, 커피, 초콜릿, 달콤한 간식"이 그의 주식이에요. 윤호환이 하루에 섭취하는 칼로리는 총 2,390kcal! 보통 20대 남성의 권장 칼로리가 2,600kcal 인것을 감안하면, 그가 섭취하는 칼로리는 그렇게 많은 편이 아닌데요. 윤효환은 많이 먹지도 않는데 왜 비만이며 체중은 많이 나갈까? 단음식을 먹게되면 인슐린이라는 호르몬이 바쁘게 올라갔다 내려갔다 해야합니다. 인슐린은 우리몸의 지방을 일정하게 유지해주는 렙틴이라는 호르몬을 망가뜨리는 주원인!! 렙틴의 기능을 깨뜨려 버리면 우리몸의 일정한 체중을 유지해주는 조절기능이 깨지면서 계속 살이 찌게 되는것입니.. 더보기 이전 1 다음
