자전거운동 썸네일형 리스트형 자전거다이어트, 뱃살빼는데 최고인 자전거운동 자전거다이어트, 뱃살빼는데 최고인 자전거운동 앞에서 다이어트 욕조자전거에 대해서 포스팅을 했었는데요. 우리는 욕조자전거가 없으니, 이가 없으면 잇몸으로 ! 자전거도 훌륭한 다이어트 운동법입니다. 특히 하늘도 파랗고 바랍도 시원한 가을은 자전거를 타기에 안성맞춤인데요. 요즘 같은 날씨에 더없이 좋은 자전거 다이어트, 운동효과와 주의점에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 자전거다이어트, 다이어트 효과는? 1. 지루한 운동은 싫으신분들! 실내에서 런닝머신, 사이클을 타는것이 지루하셨던 분들에게는 자전거다이어트가 최적의 다이어트 운동법이라고 할 수 있는데요. 경치좋은 주변 경관들을 보면서 자전거를 타노라면, 지루함을 느낄새가 없겠죠? 2. 뱃살빼는 데는 최고인 자전거다이어트 자전거 페달을 밟을 때 아랫배에 힘이 많.. 더보기 이전 1 다음
