허리 운동 썸네일형 리스트형 허리 아플때 좋은 운동 알아볼까요?! 허리 아플때 좋은 운동 알아볼까요?! 요즘 직장인들은 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아서 업무를 보는 일이 많지요. 그러다보니 젊은 나이임에도 불구하고 허리 통증으로 고생하는 사람들이 생각보다 많이 있답니다. 미국에서는 가장 흔한 결근 사유 중 하나가 바로 이 허리통증이라고 할 정도로 요즘 허리통증으로 고생하는 분들이 많이 있답니다. 특히 직장생활 자체만이 아니라 앉아있는 자세때문에 이런 허리 통증이 생기기도 하는데요. 푹신한 TV에 앉아서 눕는것도아니고 앉은것도아닌 어정쩡한 자세로 TV를 시청하거나 컴퓨터를 하는 것, 또한 운전을 하는것 등이 허리 건강을 악화시키는 주범 중 하나랍니다. 다시말하면 몸이 편할수록 허리는 고생하고, 몸이 불편할수록 허리는 고생을 하지 않는다고 할 수 있겠네요. 그래서 바로 중요한.. 더보기 이전 1 다음
