입병에 좋은 음식 알아보자!

입병에 좋은 음식 알아보자!

 

 

 

 

 

 

스트레스를 받거나, 피곤해질때

입병이 주기적으로 나는 분들 계시죠?

입병이 생기는 원인은 과로로 인해 생기는게 많다고하더라구요.

입병이 나면 먹을것을 편히 못먹어서 괴로워지고,

뜨겁거나 자극적인 음식을 먹을때 쓰라리죠.

 

입병을 구내염이라고도 하는데,

이런 구내염을 예방하기위해서는 휴식 및

수면을 충분히 해주셔야 생기지않아요.

이 외에 좋은 음식을 통해 입병을 예방해보도록 해요!

 

 

 

 

 

 

1. 가지

가지의 성질은 차가움이에요.

가지를 드시면 가지 꼭지부분을 입병 난 곳에

문질러 주면 통증이 조금 가라앉는다고 해요.

 

 

 

 

 

 

 

2. 연근

평소에도 반찬으로 많이 먹는것중에 하나인데요.

연근은 타닌이라는 성분이 있어요.

이 성분으로 소염치료를 할수있어 입병에 좋은 음식이에요.

 

 

 

 

 

 

3. 꿀

입병이 난 부위에 발라주면 좋은 꿀.

꿀은 살균작용을 해주는 성분이 있어서

입병난곳에 발라주면 입병 낫는데 효과가 있어요

 

 

 

 

 

 

4. 토마토

피를 맑게해주는 역할을 하는 토마토는

점막에 대한 저항력을 증가시켜주기때문에

입병에 효과가 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

5. 우유

우유에는 소염작용을 해주는 효과가 있어요.

염증억제시켜주어 입병에 좋은 음식이에요.

 

 

 

 

 

 

6. 비타민B2

비타민 B2가 함유되어있는 음식들은

입병에 좋은 음식이에요.

돼지고기 생선, 닭고기 같은 동물성 식품군에 속하고

유제품에 속해요. 이런것을 자주 먹어주면 예방이 됩니다.