박재은다이어트 썸네일형 리스트형 단호박 다이어트, 최고의 다이어트 식품 오늘은 단호박 다이어트에 대해서 포스팅해보려고 합니다. 단호박, 최고의 다이어트 식품 단호박은 탄수화물, 섬유질, 각종 비타민을 골고루 함유한 영양소가 풍부하면서 지방은 적어 다이어트 식품으로는 정말 딱이에요. 단호박은 옐로우 푸드의 대표식품인데요. 옐로우 푸드에는 카로티노아드라는 성분이 많이 함유되어 있습니다. 이 성분은 질병의 예방제 역할을 해주는 성분으로 세포가 늙고 피부과 노화되는 걸 막아줄 뿐 아니라, 면역력을 증진시켜 질병이 퍼지는 것을 방지 해 주는 효능이 있습니다. 단호박 속의 노란색이 진할수록 베타카로틴이 많이 함유되어 있다고 하는데요 단호박의 베타카로틴은 장의 기능을 원활하게 해 변비에 효과적이며, 몸의 원기를 보충해줍니다. 또 비타민 A의 공급원으로 암을 억제하고 치료하는 항암효과까지.. 더보기 이전 1 다음
