연예인다이어트 썸네일형 리스트형 요거트다이어트 , 연예인 다이어트식단 공개 요구르트하면 우리나라사람들은 요구르트아줌마와 액체요구르트를 제일 먼저 생각할텐데요 하지만 이런 요구르트는 설탕을 첨가해 단맛을 낸것! 실제 요구르트는 적당히 밀도가 있어 숟가락으로 떠먹을 수 있을 정도로 고체형에 가까우며 시큼텀텀한게 요구르트의 본연의 맛이에요 우리는 이걸 요거트라고 부르죠^ ^ 요거트는 미국건강전문잡지에서 김치, 렌즈콩, 낫또, 올리브오일과 함께 세계 5대건강식중 하나로 선정되었답니다 가희의 요거트다이어트 식단 각종채소로이루어진 샐러드와 각종과일, 요거트 with 견과류 요거트의 유산균은 대장에서 유익한 활동을 하는 비피더스균을 증식시켜주는 역활을 해요 그래서 다이어트시 유산균이 충부한 요거트를 섭취하면 다이어트로 인한 변비해소에도 도움이 된답니다 썡얼도 너무 이쁜 가희 어째 점점 더 .. 더보기 닭가슴살 다이어트식단, 스타들의 다이어트식단 분석 닭가슴살 다이어트식단, 스타들의 다이어트식단 분석 다이어트에 성공한 연예인들의 다이어트식단에 빠지지 않는것이 있죠. 바로 닭가슴살인데요. 닭가슴살은 단백질을 충분히 공급해 주므로써 다이어트시 운동으로 인한 근육의 손실을 줄여줍니다. 단백질 보충을 위해서 소고기와 돼지고기대신 닭가슴살을 선택하는 이유는 무엇일까요? 닭가슴살은 소고기와 돼지고기에 비해 100g 단백질 함량은 많고 칼로리는 낮으며, 지방함량은 거의 없는 편입니다. 삼겹살의 경우 지방함류량을 따졌을 때 같은 분량의 닭가슴살의 20배가 넘습니다. 닭가슴살(100g) 소고기안심 (100g) 돼지고기안심 (100g) 단백질 함량 23g 20.7g 14.1g 닭가슴살 다이어트식단, 스타들은 어떻게 다이어트식단을 짜는지 궁금하시죠? 2AM 창민의 다이어.. 더보기 애프터스쿨 나나 무보정몸매/나나 몸매비결 애프터스쿨 나나 무보정몸매/나나 몸매비결 요즘 걸그룹들이 다 날씬날씬 길쭉길쭉한건 맞지만, 그중에서도 유독 나나가 돋보이는데요. 그 이유가 뭔가 싶었더니,, 애프터스쿨의 나나가 모델 출신이었네요! 나나의 본명은 임진아. 171cm에 48kg , 정말 이기적인 몸매네요.. 애프터스쿨의 나나의 광고촬영현장인데요. 애프터스쿨 나나의 무보정컷!!! 정말 굴욕이라고는 1%도 찾아볼수 없는 몸매네요+_+ 정말 무보정 사진 맞나요????!!! 이사진은 애프터스쿨의 다선번째 싱글앨범 타이틀곡인 '플래시백' 안무연습을 하고 있는모습인데요. 흰소매에 검은색 레깅스의 간편한 복장인데도 우월한 몸매!!! 굼이 없는 운동화를 신었는데도 진정한 8등신 아니 9등신 몸매!! 슈퍼모델 대회출신인 애프터스쿨의 나나. 나나의 몸매 비법.. 더보기 이전 1 다음
