커피칼로리 썸네일형 리스트형 음식칼로리, 똑똑한 다이어트간식 선택법 음식칼로리, 똑똑한 다이어트간식 선택법 출출하다 출출해 간식으로 어떤걸 많이들 드시나요? 왠지 모르게 간식은 칼로리를 생각안하고 그냥 막 먹게되죠? 칼로리를 알고 나면 그래도 좀 덜 손이 가지 않을 까 해서 준비했습니다. 식사후에 무심코 먹게되는 커피! 핫초코는 무려 360kcal !!! 밥한공기가 300kcal 니까, 비교해보면 정말 어마어마한 칼로리죠. 난 밥을 먹고난후 꼭 음료를 먹어야 한다는 분! 그렇다면 BEST CHOICE는 아메리카노 or 녹차 아메리카노는 물론 설탕이나 시럽을 빼고 드시구요. 녹차가 다이어트에 효과가 있다는 건 이미 다 알려진 사실이죠. 녹차의 카테킨 성분이 혈관에 축적된 지방, 콜레스테롤을 체외로 배출시켜 비만방지에 효과가 있습니다. 빵을 먹을때 보통 우유를 함께 먹죠. .. 더보기 다이어트에 좋은차/ 차의 종류와 효능 다이어트에 좋은 차와 그 효능 몸에 좋은 차를 꾸준히 마시면 지방질이나 당분을 억제해서 체질 자체를 살이 찌기 어려운 체질로 만들어 준다고 합니다. 실제로 중국인들이 지방성분을 많이 섭취하고도 날씬한 사람들이 많죠! 그 이유는 양파와 차를 즐기기 때문이라고 합니다. 오늘은 다이어트에 좋은 차의 종류와 그 효능에 대해 살펴보겠습니다. 옥수수 수염차 옥수수 수염차는 이뇨작용이 있어서 소변의 배출이 원활해 지면서 붓기를 빼주고, 신진대사를 활발히 하여, 열량 소모량을 늘려줘 살을 빼는 데 많은 도움을 줍니다. 하지만 소화가 잘 안되시는 분들은 많이 드시지 마세요!! 옥수수수염차 피하셔야 하는 분! -몸이 전체적으로 찬 사람 -변비가 심한 사람 -소화 기능이 약한 사람 커 피 커피는 전 세계적으로 가장 많이 마.. 더보기 이전 1 다음
