보이차효능 ♡ 다이어트에 효과적인 보이차

보이차효능 ♡ 다이어트에 효과적인 보이차

 

 

다이어트중에 물을 많이 마셔야 하는건 다들 알고계시죠?

녹차가 다이어트에 좋다고 보통 많이들 드시는데요.

녹차는 찬성분이라 몸이 찬 여성분들이 많이 먹으면 좋지 않은데요.

 

 

그런분들에게 강력 추천드리는 "보이차"

보이차는 중국에서 들어와 스님들을 중심으로 남성들이 주 소비층이었는데요.

보이차가 지방분해와 콜레스테롤 줄이는 데 효과적어서,

다이어트에 좋다는 연구 결과가 알려지면서 여성들에게 까지 소비층이 확대되고 있는 추세라고 해요.

 

그럼 보이차의 효능에 대해 간단히 살펴볼까요?

 

 

 

 

1. 손발이 냉한 사람들에게 좋은 보이차

 

 

녹차는 속이 냉한사람이 먹었을때 소화가 안되고 속이 쓰릴수 있는데

보이차는 발효차라 복부의 냉한 기운을 몰아내어 몸을 따뜻하게 해줍니다.

보이차는 소화를 도와주며 한랭한 기운을 몰아내고 해독작용을 도와줍니다.

평소에 손발이 차서 녹차를 못마셨던 여성분들에게 추천!!

 

2. 숙취해소

 

 

기혈의 순환을 도와 피를 맑아지게 하며, 숙취해소에도 좋다고 합니다.

 

3. 다이어트에 효과적

 

 

 

흰쥐에게 실험해본 결과, 보이차 추출물을 투여한 쥐와 그렇지 않은 쥐의 비교결과

복부지방이 45%, , 내장지방이 49% 이 감소,

콜레스테롤은 27~39%, 공복혈당도 25~31% 감소했다고 합니다.

 

 

표를 보면 HDL- 콜레스테롤이 23~36%까지 늘어난거 보이시나요?

HDL- 콜레스테롤은 몸의 나쁜 찌꺼기를 배출하고 저항력을 높여주는 좋은 콜레스테롤이에요.

 

보이차의 폴리페놀 성분이 체내 단백질/지방을 분해해주는 역할을 하여

단백질과 지방이 몸에 쌓이지 않도록 해주는 역할을 해주는데요.

지방분해효과가 좋다고 알려진 녹차보다 보이차가 더 큰 효능이 있다고 합니다.

 

콜레스테롤을 100%로 보고, 하루에 3~5잔씩 보이차를 1달동안 꾸준히 마셔주면

1달뒤 콜레스테롤의 수치가 약 22% 감소한다고 합니다.

 

 

4. 노화방지

 

 

보이차에는 폴리페놀성분과 비타민 E 가 풍부한데요.

이성분들은 세포를 활성화시키는 기능을 하여, 피부미용, 노화방지 효과가 뛰어나다고 알려져 있습니다.

 

보이차  구입전 CHECK!

 

 

1. 차잎의 결이 살아있는것 OK!

2. 중앙부분을 잡고 휘었을때 딱딱한 벽돌같은것이 만져지는 것 NO!

3. 표면이 매끈한것 NO!

4. 손에 물을 묻혀 문질렀을때 검은색이 묻어나오면 NO!

5. 5~6년 정도 된것이면 적당하고,

오래된것일수록 향이 짙고 품질이 좋으며 가격도 비쌉니다.

 

보이차 마시는법

 

 

사실 보이차 일일이 우려먹는것도 귀찮지만 ^ ^;;

좋은 보이차 고르는게 더 힘들잖아요.

아무리 좋은 보이차고르는방법이 많이 알려져 있긴하지만 실제로 보면 다 똑같아 보일듯 ^ ^;;

비싸기도 하구요.

그래서 저는 티백보이차를 사서 마시고 있는데, 가격부담도 없고 간편해서 좋아요.

참고로 저는 다농원 보이차를 마시는 데 보이차를 마시고 나면 몸이 더워지는 느낌 !

먹기시작한지 얼마안되서 다이어트 효과는 잘 모르겠지만, 제입맛에는 맞는것 같네요.