여름피부관리 과일팩으로 관리하자

여름피부관리 과일팩으로 관리하자

 

 

피부에 적신호가 켜지는 여름이에요.

자외선에 심하게 노출되면 홧아뿐 아니라 피부노화도 촉진된다는 것은 이미 알려진사시.

 

바다로, 계곡으로 떠나는 휴가.

휴가지에서 내리쬐는 강렬한 태양과 땀은 피부를 혹사시키는데요.

여름 자외선은 피부의 수분증발을 유도해 피부가 건조해지고, 잔주름이 생기도록 하는 피부놔화현상의 주범입니다.

즐거운 휴가를 보냈지만 따가운 태양에 기미는 늘어나고 피부 탄력은 떨어져 속상하다.

 

 

휴가 다녀온 후 에는 각별히 피부관리에 신경 써주어야 상처받고 스트레스받은 피부를 원상태로 되돌릴수 있습니다.
수분과 비타민이 풍부한 과일은 강렬한 태양에 손상된 피부에 제격이에요.

새콤달콤 맛으로 입을 즐겁게 해주는 과일, 이번엔 먹지 말고 천연팩으로 만들어 피부에 생기를 불어넣어 볼까요.     

 

거칠고 건조할 땐 ‘키위팩’ 

 

자외선이 노출되는 시간이 길면 길수록 기미, 주근깨 등 잡티는 색깔이 짙해지면서 피할 수 없는 피부의 적이 되죠.
피부 미백 관리에 제격인 키위는 비타민C, E가 풍부해 피부를 뽀얗게 만들어 줄뿐만 아니라 당분과 미네랄 성분이 함유돼있어 탄력이 증진됩니다. 또 피부 속 수분까지 높여줘 거칠고 건조한 피부에 좋은데요.

다만 키위 씨가 피부에 자극적일 수 있으므로 해초가루나 밀가루를 섞어주는 것이 좋아요.

 

키위는 껍질에 벗긴 후 강판에 갈아 즙을 내고 오이 간것과 감자가루를 섞어주세요.

20~30분 후 씻어낵 찬물로 마무리!

 

 

새까매진 피부에는 ‘수박팩’

 

수박은 94%가 수분으로 이루어진 대표적인 여름 과일이죠.

달콤한 빨간 부위는 맛있게 먹은 뒤 하얀 껍질 부분으로 피부관리를 하면 됩니다.

수박은 자외선에 노출돼 화끈거리는 피부를 진정시켜줍니다.

 

비타민C 함유량도 높아 미백효과는 물론 모공 수축 효과까지 볼 수 있습니다.

 껍질을 갈아 꿀, 밀가루와 섞어 바르거나 하얀 껍질을 얇게 잘라 얼굴에 바로 붙여도 좋습니다.

     

 

 주근깨와 잡티에 효과적인 ‘참외팩’

 

  참외도 대표적인 여름 과일이죠.

참외는 단백질과 무기질이 풍부하고 이뇨작용을 돕는 칼륨함량이 높습니다.

 비타민 C가 많아 피로 회복에도 좋은 참외.

참외팩은 자외선에 노출되어 생기는 주근깨와 잡티를 효과적으로 없애주는 역할을 합니다.

 

참외껍질을 갈아서 쌀겨가루&밀가루 or 꿀& 밀가루 or 플레인요구르트를 섞어 얼굴에 고루 펴발라주세요.

20분뒤 미온수로 깨끗히 헹궈주고 찬물로 마무리!

보통 참외껍질은 얇게 벗겨내기 때문에 그대로 붙여도 좋습니다. 
    

 

촉촉하고 하얀피부 ‘포도팩’

 

포도는 이름만큼이나 포도당이 풍부해 피부를 촉촉하게 해줍니다다.

포도는 비타민도 풍부해 기미와 주근깨 발생을 막아주며, 폴리페놀 성분은 피부의 노화작용과 주름을 방지해줍니다.

 포도는 씨를 빼고 즙을 만든 후 요구르트, 밀가루와 섞어서 얼굴과 목에 바르세요.

20~30분후 굳어지면 떼어내고 찬물로 마무리!

     
 
여드름, 블랙헤드엔 ‘토마토팩’

 

 

 

토마토는 과일이 아닌 채소지만 과일 못지 않은 비타민이 들어있는데요.

토마토는 피지가 많은 지성치부, 거친피부, 여드름이 자주 생기는 피부, 블랙 헤드가 많은 사람들에게 적합합니다.

빨간 토마토는 라이콘펜으로 이뤄져 자외선과 스트레스로부터 지친 피부의 저항력을 높여줍니다.

피부의 신진대사 촉진 역할과 항암 효과까지 갖고 있는 토마토. 

 

 토마토는 뜨거운 물에 살짝 데친 뒤 갈아서 밀가루, 요구루트를 혼합해 피지 분비가 심한 T존을 중심으로 골고루 발라주면 됩니다.

 

 

과일로 팩을 할 때 주의 할 점

 

 

-피부건강을 위해서도 휴가 뒤에는 충분한 수면과 휴식이 필요해요
-과일로 하기 번거로우면 찬 수건이나 얼음찜질로 벌겋게 익은 피부를 진정시켜도 도움이 됩니다. 
-사람에 따라 피부 트러블을 일으키는 과일이 있으므로 사용 전 겨드랑이 안 쪽 부드러운 피부에 발라 부작용은 없는지 테스트 해 보세요.
-팩을 하기 전 세안은 필수. 껍질에 농약이 묻어 있을 수 있으므로 과일은 씻은 뒤 사용해 주세요.
-팩을 끝내고 얼굴을 씻은 후에는 토너로 피부를 정리해주는 것도 중요합니다.
-산 성분이 있는 레몬 팩 같은 경우는 손상된 피부에 자극이 될 수 있으므로 피하고 수박, 참외처럼 찬 성분이면서 수분이 많은 과일을 사용하는 게 좋아요.