린제리로한 썸네일형 리스트형 요요현상 없는 다이어트 성공법 요요현상 없는 다이어트 성공법 식이요법과 운동으로 죽어라 다이어를 하지만, 잠깐만 방심하면 제자리로 돌아오게 만드는 지긋지긋한 요요현상 도대체 이런 요요현상은 왜 발생하는 걸까요? 절대로 식사를 거르지 말것 필수 5대 영양수 (탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 무기질)이 고르게 섭취할 수 있도록 식단을 짜고, 규칙적으로 식사를 하는 것이 좋습니다. 특히, 아침식사는 하루전체의 에너지 소비를 높여 줄 뿐만 아니라 체지방 축적을 좌우하기 때문에 아침식사를 챙겨먹는 것은 매우 중요합니다. 충분한 수분섭취 요요현상없는 다이어트에 성공하기 위해서는 충분한 수분공급이 중요합니다. 물을 충분히 먹어주게 되면, 몸안의 독소와 노폐물을 제거 해 줄뿐만 아니라 다이어트중 생기는 변비와 운동중 탈수 현상이 일어나는것을 막.. 더보기 스카프코디, 가을 포인트 아이템 스카프 스카프코디, 가을 포인트 아이템 스카프 가을 하면 빼놓을 수 없는 포인트 아이템중 하나가 스카프죠. 밋밋한 의상이라도 스카프만 하나 멋스럽게 둘러주면, 패셔너블한 스타일을 연출할수 있을 뿐 아니라, 아침 저녁 심한 일교차를 보이는 요즘같은 날씨에 꼭 어울리느 아이템. 제가 좋아하는 스카프 스타일링을 모아 봤어요. 회색스카프는 어디든 잘 어울리는 컬러이기 때문에, 베이직 아이템으로 하나정도 가지고 있으면 여기저기 코디하기에 참 좋을것 같아요. 밝은색상의 겉옷을 선택했다면, 어두운톤의 스카프를 선택! 레드트렌치코드에 회색스카프가 이렇게 멋스러울지 몰랐네요. 정말 세련된 스카프코디법! 스카프코디 가을분위기가 물씐 풍기네요 스카프코디의 진리~!! 너무너무 멋스러운 호피무늬 스카프 스타일링 저는 개인적으로 이렇게.. 더보기 린제리로한의 패션 스타일 no.2 핫팬츠 린제리로한의 패션 스타일 no.2 핫팬츠 뭘입어도 스타일리쉬한 린제리로한 린제리로한의 두번째 스타일 오늘은 린제리로한의 핫팬츠패션을 모아봤습니다. 늘씬늘씬한 롱다리의 소유자라 핫팬츠가 너무너무 잘어울리는 린제리로한 흰티에 핫팬츠, 너무 단조로울수 있는 스타일에 베이지색 레이스 스카프를 자연스럽게 걸쳐줘 스타일의 완성도를 높여줬어요. 가방과 부츠 , 스카프의 톤앤톤 매치가 너무 잘어울리네요. 역시 린제리 로한! 개인적으로는 린제리로한의 헤어 색깔중 이색깔이 제일 이쁜것 같아요 보잉선글라스가 너무 잘어울리네요. 린제리로한의 스타일은 너무 과한것이 없어서 너무 좋아요! 역시 그녀의 패션센스는 쵝오! 흰티에 핫팬츠에 블랙스카프를 매치한 린제리 로한 가방을 블랙으로 선택해 스카프와 통일감을 줬어요. 핫팬츠에 비니.. 더보기 이전 1 다음
