다욧 매거진 썸네일형 리스트형 ● 안면윤곽잘하는곳에서 사각턱수술가격 볼사람 사진을 찍을때마다 신경쓰이는 부위가 있나요 혹시 그 부위가 턱이여서 머리카락으로 항상 턱을 가리거나 손으로 턱받침을 하는 포즈로 일관되서 사진을 찍고 있다면 이제는 안면윤곽잘하는곳에서 그런 고민고민을 버려보세요 항상 일관된 포즈로 사진을 찍는건 이제 그만하실때가 온 것 같아요 사각턱수술가격 사각턱수술가격 그렇지만 이렇게 말로 안면윤곽잘하는곳을 알아보고 갸름한 턱을 만들어야지 하는건 쉽지만 말처럼 쉽게 되지 않는것이죠 항상 마음만 안면윤곽잘하는곳을 알아봐야지 하고있었다면 이제는 진지하게 안면윤곽잘하는곳을 보고 진행을 해도 될 때 같아요 궁금해하시는 안면윤곽잘하는곳에 대해서 알아보도록해요 사각턱수술가격 사각턱수술가격 안면윤곽잘하는곳이 필요한 순간은 많지만 결정적으로 진심으로 알아봐야겠다고 생각을 하고 계셨다.. 더보기 바나나 다이어트 효과있을까? 바나나 다이어트 효과있을까? 다이어트를 할때 원푸드로 하시는분들 계실텐데요? 바나나 다이어트는 아침만 바나나로 해결하고, 점심과 저녁은 원하는 음식을 먹으면서 할수있는 방법입니다. 하지만, 이 방법이 과연 성공적일수있을까요? 효과를 볼수있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 바나나 다이어트 방법 바나나다이어트는 일본에서 시작되었다고하네요. 2008년 부터 열풍이 불어 그때 당시 바나나를 살수없을정도였다고하네요. 바나나다이어트 창시자 히토시 와타나베와 그 아내는 스스로 16키로를 감량하는데 성공했다고해요. 일본 연예인 중에서도 14키로를 감량한 사실이 밝혀지면서 더욱 큰 인기를 얻었지요. 그렇게 되면서 한국까지 퍼져서 여전히 인기를 얻고있는 다이어트라고해요. 방법을 자세히 알아보면? 아침에 식사로 밥대신 바나.. 더보기 다이어트에 관한 잘못된 상식들 다이어트에 관한 잘못된 상식들 여러분들, 다이어트를 하면서 알게되는 상식들이 있죠. 그것들이 과연 진실일까요? 의심을 한번쯤 해보게 되는데 그냥 그렇게 믿고있는 상식들이 더 많죠. 알고보니, 알고있던 상식중에서도 거짓인 상식들이 많더군요. 잘못된 상식들 하나하나 짚고 넘어가봅시다. 다이어트와 관련된 잘못된 상식 7가지 1.운동을 하면 좀 먹어도 괜찮다? 운동으로 소비하는 칼로리 양은 아쉽게도 먹어서 보충하는 칼로리 보다 적은 것이 보통이기때문에 운동을 했다하여 안심하고 많이 먹으면 살이 절대 빠질 일이 없을것입니다. 그러니 식단 조절도하고 운동도해서 살을 빼는것이 좋습니다. 2.디저트는 금물? 전체 섭취량에 문제가 없는 한 디저트를 먹는게 살빼는데 방해가 되는것은 아닙니다. 좋아하는 디저트가 있다면 적당.. 더보기 다이어트를 방해하는 원인, 술보다 안주때문이다! 다이어트를 방해하는 원인, 술보다 안주때문이다! 대부분 술을 많이 먹고 살이 쪘을때 술살이 쪘다고 하죠. 술때문에 살이 쪄서 술을 끊어야겠다고 하는 분들이 계시는데요. 술에 칼로리가 높다고 생각하여 술자체때문에 살이 찌는것이라고 착각하는 경우가 많아요. 하지만 술보다는 술과 같이 먹는 안주때문이라는것 알고 계시나요? 다이어트를 하기 전에 술과 그리고 안주에 관련된 진실을 자세히 알아보도록 해요. 술과 안주 알고 먹자! 알코올 1g 당 칼로리는 약 7㎉, 소주 한 병은 약 80g의 알코올에 해당한다고 하니, 소주 한 병은 약 560㎉에 해당합니다. 소주 한 병을 마시면 햄버거 보다도 많은 칼로리 흡수하는 셈이죠. 그런데, 술이 다이어트의 방해가 되는 원인은 술에 들어 있는 칼로리 보다 안주 때문이라고 합니.. 더보기 단음식 살찌게하는 이유 있다! 단음식 살찌게하는 이유 있다! 단음식을 먹으면 살이 찐다는 상식은 누구나 알고있는 사실이죠. 그런데 왜 단음식이 살을 찌게 하는걸까요? 이유를 정확히 아는 사람은 몇이나될까요? 동물성 지방을 많이섭취하게되면 살이 찐다는것은 알지만 단 맛이 나는 음식 단음식을 먹었을 때 살이찌는 이유! 몇가지 알아볼 수 있습니다. 다이어트를 할 때 알아봐야 할 상식들!!! 단음식이 살찌게 하는 원인! 당분이 중성 지방으로 저장된다 당분이 몸 속에 들어 오면 혈당이 올라 가게 되죠. 그리고 인슐린에 의해 세포로 들어가게 되는데요? 세포로 들어간 당분 중 에너지로 사용되지 못한 부분은 ‘글리코겐’이라는 저장 당의 형태와 중성 지방으로 저장이 된다고해요. 중성 지방이 늘어 나면 살이 불지 않을 수가 없겠네요. 당분은 허기를 느.. 더보기 양배추 다이어트 효과를 알아보자! 양배추 다이어트 효과를 알아보자! 양배추는 좋은 음식으로 소문났죠. 특히 양배추다이어트를 하는 분들이 많은데, 양배추다이어트는 우리몸에 좋은 양배추를 다이어트에 응용한것이에요. 양배추를 싫어하는 분들도 계시지만, 몸에 무척 좋고 특히 여자몸에 정말 좋은 음식이라고 하니, 다이어트도하고, 몸 건강도 챙길 수 있어요! 양배추 다이어트 효과 알아볼까요? 원푸드 다이어트 방식으로 양배추 하나로 다이어트를 할수있고, 3끼를 다먹으면서 다이어트에 양배추섭취를 응용하는 방법이있어요. 양배추 다이어트를 할 때 양배추가 어떻게 우리 몸에 좋은지 알아보고, 양배추로 건강하게 다이어트 하는 ㅂ아법도 알아보도록 해요! 건강과 함께 하는 양배추 다이어트 방법 건강하게 다이어트 하는 방법은 삼시세끼를 다 먹고 적당히 운동하는것이.. 더보기 과식 막아주는 방법 알아보자! 과식 막아주는 방법 알아보자! 안녕하세용 :) 드디어 크리스마스 이브에요~ 뭐 별다른걸 하는건 아니지만 괜시리 마음이 들뜨는 하루인것같아요. 그래요 안그래요? 오늘 출근길은 평소보다도 신경써서 옷을 입으신 분들이 많이 보이는것 같더라고요~ 끝나고 다들 즐거운 약속 있으신가용? 남자친구랑 보내는 분들도 (부럽다) 친구랑 보내는 분들도 가족들이랑 보내는 분들도 모두모두 행복한 크리스마스 이브 되길 바릴게요! 오늘 제가 해드릴 포스팅은 이브에 다들 외식 계획 있으실텐데 맛있다고 과식은 금물! 음식 앞에서 과식을 막아주는 방법에 대해 포스팅해볼까해요. 저도 매번 다이어트를 결심하지만 음식 앞에만 서면 무너지는 제 모습을 볼 수 있거든요~ 어떻게 하면 음식 앞에서 과식을 막을수 있을지 과식막아주는 방법 알려드리도.. 더보기 식욕이 왕성해지는 겨울, 어떻게 다이어트할까? 식욕이 왕성해지는 겨울, 어떻게 다이어트할까? 요즘 유난히 식욕이 왕성해져서 고민이신 분들 있으신가요? 저야 뭐 365일 식욕이 왕성하긴 하지만 요즘들어 더더더 식욕이 왕성해지고 있어서 고민이에요. 배가 고픈건 아닌데 끈임없이 뭔가가 먹고 싶은 요즘 ㅠ_ㅠ 근데 이게 저뿐만이 아니더라고요~ 겨울에 왕성해지는 식욕때문에 고민하시는 분들이 많더라고요~ 진짜 겨울에 식욕이 왕성해지는걸까요? 맞다면 왜 그런지 궁금하잖아요. 그래서 제가 여러분의 궁금증을 풀어들이기 위해 겨울에 식욕이 왕성해지는 이유와 그럼 겨울에는 어떻게 다이어트를 해야 효과적일지 알아봤어요. 겨울에 식욕이 왕성해지는 이유 날이 추워지면 우리 몸은 스스로를 보호하기 위해 피하지방을 늘려 살이 쉽게 찌고 일조량에 따른 호르몬 영향때문에 식욕이 더.. 더보기 먹으면 살빠지는 음식으로 먹으면서 살빼자! 먹으면 살빠지는 음식으로 먹으면서 살빼자! 겨울에는 유난히 다이어트가 어려운것같아요. 눼눼 그렇습니다. 사실 365일 다이어트는 어렵게만 느껴지고 여름에는 기력이 딸려서 겨울에는 추워서 봄,가을에는 봄 타서 가을타서 매 계절마다 핑계도 있습니다 또루루.. 정말 다이어트는 365일 어려워요~ 식이는 더더욱 그런데 그래도 날이 좋을때는 나름 운동이라도 하지만 겨울에는 먹고는 싶고 움직이기는 싫고 또 두꺼운 옷으로 가릴 수 있다는 안도감에 자꾸만 살이 찌고 점점 돌이킬 수 없는 제가 되가는것 같아요. 먹지말아야지 라는 결심을 해도 작심 3일도 아닌 작심 3시간이면 끝나버리는것같아서 더욱 문제에요! 그리고 안먹으면 춥잖아요 홍홍 그래서 혹시 먹으면서 살을 뺄 수 있는 방법은 없을까 곰곰히 고민을 해본 끝에 칼로.. 더보기 연예인 다이어트 비법 파헤치기! 연예인 다이어트 비법 파헤치기! 겨울이라고 다이어트 생각도 안하고 먹고만 있는건 아니시죠? 겨울에 방심하다간 돌이킬 수 없는 일이 일어날수도 있으니 방심하시면 안된답니다. 다이어트를 시작하고 싶은데 어떻게 해야할지 모르는 분들을 위해 오늘은 연예인들은 어떻게 다이어트를 했는지 연예인 다이어트 비법을 파헤쳐보도록 해요. 한혜진의 곡물주스 다이어트 슈퍼모델 한혜진이 한 다이어트라는 곡물주스 다이어트는 치아스드와 채소와 과이을 갈아서 먹는 다이어트랍니다. 치아시드는 단백질과 섬유질이 풍부하고 황산화 능력을 가진 최고의 다이어트 원료로 뽑히고 있어요, 또한 수분을 빨아들여 팽창하는 특성을 갖고 있기 때문에 포만감을 주어 식사대용으로 먹을 수도 있답니다. 제시카알바의 코르셋 다이어트 둘의 애엄마라고 믿어지지 않을.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 17 다음
