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생활 매거진

중국여행 준비물 꼼꼼히 챙기자 중국여행 준비물 꼼꼼히 챙기자 얼마전부터 급 생긴 해외여행 계획.. 쇠뿔도 단김에 빼라는 말처럼 말 나온김에 급하게 해외여행을 준비하게 되었어요! 바로 다음주에 해외여행을 가게 되었는데요. 그 행선지는?!! 바로 중국이랍니다. 예전에 일본여행은 한번 다녀와봤었고, 먼곳을 가기엔 비용의 압박이 너무 크다보니 저렴한곳을 찾다가 결정한곳이 바로 중국이에요. 그래서 중국 여행을 가기위해 하나하나 준비를 하고 있답니다. 그래서 오늘은 중국여행 준비물에 대해서 글을 써보기로 했어요. 여행가서 필요한것, 특히 중국여행갈때 필요한것은 무엇이 있을까요?! 하나씩 알아보아요. - 여권과 비자 발급 일단 해외여행을 가려면 꼭 필요한것! 여권을 발급받아야되겠지요. 제가 2006년에 처음 여권을 만들때는 여권을 만들 수 있는 .. 더보기
비자없이가는나라 어디가 있을까?! 비자없이가는나라 어디가 있을까?! 해외 여행을 위해서 고민하고 계신분! 어디를 갈까 알아보고 계신가요?! 저도 올해는 꼭 한번 해외여행을 가겠다고 계획을 해보고 있는데요. 제가 가본 해외여행이라고 해봤자 몇년전에 일본을 한번 다녀온게 전부인데요. 일본을 갈때는 비자가 필요 없어서 비자 같은걸 생각해본적이 없었는데, 이번에 저가항공을 이용해서 중국을 갈까 계획을 하던 중 중국 여행에는 비자가 필요하다는 사실을 알게됐어요. 근데 이 비자 발급비용도 무시할게 못되더라구요. 왜냐면 저가 항공으로 내세우는 항공권들이 저렴하기 때문에 중국여행을 결심하게 되는것들인데, 사실 이 비자발급비용을 감안하면 저가항공으로 여행을 가는게 그다지 저렴하지 않기 때문이지요. 그래서 갑자기 궁금해진 사실, 과연 비자 없이 갈 수 있.. 더보기
피로회복방법 다양하게 적용해보자 피로회복방법 다양하게 적용해보자 현대인에게 빼놓을 수 없는고민! 바로 피로일텐데요. 피로가 쌓이면 정말 만사가 귀찮고 힘들기 마련이지요. 그래서 때때로 피로를 풀어줄 필요가 있답니다. 여러가지 원인으로 인해 피로가 쌓인다면 그 원인을 해결할 필요가있어요. 여러가지 원인에 따른 피로회복방법 살펴보도록 할게요! - 과음으로 인한 피로회복방법 수다삼매경에 빠져보세요! 술을 마시면서 말을 최대한 많이 해보세요. 호흡기를 통해 체내의 알콜이 10%배출되기 때문에 말을 많이 한다면 다음날 과음으로 인한 피로가 한결 덜해질거에요. 물을 많이 마셔주세요! 수분과 술이 합쳐지면 알콜이 더욱 희석된다는거 알고 계시죠? 술을 마실때 물을 많이 마셔주면 혈중 알콜농도가 낮아져서 술에 덜 취하게 된답니다. - 과도한 업무로 인.. 더보기
여자 소개팅 성공법 & 남자 소개팅 성공법 어떻게?!! 여자 소개팅 성공법 & 남자 소개팅 성공법 어떻게?!! 이제 조금 있으면 꽃피는 봄이 오게 될텐데요. 이렇게 꽃피는 봄이와도 여전히 옆구리가 시린 많은 영혼들이 많이 있지요. 예쁜 벚꽃이 찬란하게 피어있는데.. 같이 갈 애인이 없다면?!! 정말 슬픈 일일꺼에요. 이런 슬픔을 미연에 방지하기 위해 지금부터 소개팅을 열심히 받는 당신!! 솔로 탈출을 위해 노력하고 있는 당신!! 을 위해서 오늘은 소개팅 성공법에 대해서 알아볼까해요. 남자 소개팅 성공법과 여자 소개팅 성공법! 남자와 여자가 각각 소개팅에서 성공하고 위해 어떻게 해야할까요?! - 남녀 공통 소개팅 성공법 ! 우선 남자든 여자든 공통적으로 신경써야 할 부분들이 있어요. - 대화의 공감대 형성 남자든 여자든 대화하는데 있어서 공감대가 형성되지 못한.. 더보기
요통에 좋은 운동 알아보자! 요통 그 참을수 없는 고통. 요통에 좋은 운동 알아보자! 요통 그 참을수 없는 고통. 현대인들은 오랜시간 컴퓨터 앞에 앉아있기 때문에, 혹은 운동시간이 부족하기때문에 요통으로 고통을 받는 경우가 많이 있는데요. 이럴때 요통에 좋은 운동을 하면서 허리 근육을 강화해 준다면 고통을 조금 줄일 수 있을듯 싶어요. 하지만 요통에 좋은 운동을 하기위해 여러가지 운동을 하는것! 무조건 좋을까요?! 꼭 그렇지만은 않답니다. 운동도 잘선택해 줄 필요가 있는데요. 그 점을 알려드릴게요. 물구나무서기 물구나무서기는 하는 방법에 따라서 요통에 좋을수도 좋지 않을수도 있어요. 물구나무서기를 할때, 먼저 선행되야 할것은 충분한 준비운동이에요. 준비운동을 제대로 하지 않고 물구나무서기를 하게된다면 오히려 허리에 무리가 갈 수 있어요. 제대로 물구나무서기를 .. 더보기
소치 동계올림픽 주요경기 일정 알아볼까요?! 소치 동계올림픽 주요경기 일정 알아볼까요?! 지금은 정말 즐거운 동계올림픽 기간이지요. 전세계적으로 뛰어난 실력을 가진 실력자들이 4년동안 갈고닦은 실력을 뽐내기 때문인데요. 인종과 국적을 떠나서 단순히 이렇게 멋진 경기를 볼 수 있다는것만으로도 정말 즐거운것 같아요. 대회가 개막한지 이제 4일정도 된것같은데요. 소치 동계올림픽 주요경기 일정 한번 소개해드리도록 할게요. 먼저, 여러분은 어떤 경기가 지금까지 가장 재밌으셨나요? 저는 개인적으로 이상화 선수의 올림픽 신기록을 세운 경기도 재밌게 보았지만 어제 열렸던 스노우보드 하프파이프 경기가 정말 인상적이었어요. 스노우보드를 겨울철마다 꼭 한번씩은 타러가는데, 단순히 묘기 없이 내려오는것만으로도 얼마나 어려운지를 직접 경험해봐서 잘 알죠. 근데 하프파이프.. 더보기
오일풀링 부작용에 대처하는 우리의 자세 오일풀링 부작용에 대처하는 우리의 자세 얼마전에 제 블로그에서도 소개해 드렸던 오일풀링, 다들 기억하고 계신가요? 저도 요즘 틈틈이 오일풀링을 하고 있는데요. 어제 뉴스에 오일풀링 부작용에 대한 보도가 나왔더라구요. 최근에 많은 관심을 가지고 있는 오일풀링의 부작용에 대해 포스팅하려고 합니다. 오일풀링은 깨끗한 천연 기름을 입에 물고 20분간 가글하고 뱉는 요법으로, 기름에 온갖 세균과 독소를 가두어 배출시키는 2700년의 역사를 자랑하는 인도의 아유르베다 의학에 근거한 디톡스 건강요법입니다. 근데 어제 뉴스에 나온것처럼 오일풀링의 부작용이 있다고 해서 걱정이 되기도 하는데요. 이게 정말 사실일까요? 답은 그렇다 입니다. 주의사항을 잘 숙지하지 않을 경우 오일풀링 부작용이 생긴다고 합니다. 그렇다면 과연.. 더보기
시간관리법 좋은 방법을 알려드립니다! 시간관리법 좋은 방법을 알려드립니다! 누구에게나 동일하게 주어지지만, 누구나 지혜롭게 쓰지는 못하는그것! 바로 시간일텐데요. 누구나 같은 시간을 갖고 있지만 어떤사람은 그 시간을 매우 효율적으로 다양한 일들을 하면서 사용하지만 어떤 사람은 늘 자기가 하고자 하는일을 온전히 처리하지 못하고, 늘 시간이 부족하다고 하면서 살아가게 되지요. 이렇게 시간이 부족한것이 과연 어떤 이유 때문일까요? 할일이 너무나도 많아서일까요?! 아니면 시간관리법을 제대로 알고 적용하지 못해서일까요?! 아마 대부분의 사람은 두가지 모두에 해당될것이에요. 그렇다면 어떻게 시간관리법을 제대로 알 수 있을까요?! 오늘 시간관리법을 알려드리도록 해볼게요! 현대인들에게 필요한 시간! 제가 책임져 드립니다!! - 체계적인 생활을 한다. 가장.. 더보기
스피룰리나 효능 알아보자. 요즘 뜨는 이것! 스피룰리나 효능 알아보자. 요즘 뜨는 이것! 요즘 매주 SBS 모닝와이드를 보면 월요일마다 스피룰리나 관련된 내용이 나오는데요. 녹색모습의 지구에서 가장 오래된 조류로 열대지방의 호수에서 자생하는것인데요. 저희 집은 옛날부터 스피룰리나를 챙겨 먹었었는데, 이렇게 이슈가 되니 뭔가 반갑네요. 사실 이 스피룰리나는 지금으로부터 한 10여년전에 한차례 쓰나미라고 할정도로 엄청난 인기를 얻었던 건강식품인데요. 비슷한 식품으로는 클로렐라가 있는데요. 클로렐라는 상대적으로 많이 알려진 제품이지만 스피룰리나는 그에 비해서는 적은 사람들이 알고 있답니다. 하지만 클로렐라보다 훨씬 몸에 이로운 식품이지요. 그렇다면 이 스피룰리나는 무엇이고 정확히 어떤 효능이 있는것일까요?! 요즘 뜨고있는 스피룰리나에 대해 알아보아요! .. 더보기
허리 아플때 좋은 운동 알아볼까요?! 허리 아플때 좋은 운동 알아볼까요?! 요즘 직장인들은 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아서 업무를 보는 일이 많지요. 그러다보니 젊은 나이임에도 불구하고 허리 통증으로 고생하는 사람들이 생각보다 많이 있답니다. 미국에서는 가장 흔한 결근 사유 중 하나가 바로 이 허리통증이라고 할 정도로 요즘 허리통증으로 고생하는 분들이 많이 있답니다. 특히 직장생활 자체만이 아니라 앉아있는 자세때문에 이런 허리 통증이 생기기도 하는데요. 푹신한 TV에 앉아서 눕는것도아니고 앉은것도아닌 어정쩡한 자세로 TV를 시청하거나 컴퓨터를 하는 것, 또한 운전을 하는것 등이 허리 건강을 악화시키는 주범 중 하나랍니다. 다시말하면 몸이 편할수록 허리는 고생하고, 몸이 불편할수록 허리는 고생을 하지 않는다고 할 수 있겠네요. 그래서 바로 중요한.. 더보기

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